低热量零食to老爸老妈

低卡芝士玉米烙🌽玉米披萨🍕（无面粉、无烤箱）

甜玉米粒（熟）、鸡蛋、玉米淀粉、零卡糖、马苏里拉芝士

6 做过

我是大吃货洋y

无油无糖❗️健康美味🉑️【低卡胡萝卜蛋糕】

燕麦、胡萝卜、香蕉、鸡蛋、肉桂粉、泡打粉、盐

2 做过

安妮海薇德

皮薄如纸的韭菜馅饼|免揉面法

馅料：、韭菜、鸡蛋、虾皮、粉条、调味料、面团：、普通面粉、鸡蛋、水

综合评分 8.2 （1337 做过）

爱吃的麋鹿

自制面筋，凉皮

普通面粉、水、盐

综合评分 8.2 （342 做过）

铭虎老妈

澄面（小麦淀粉）凉皮

澄粉、面粉、水、盐、油泼辣子、蒜泥、生抽、糖、花生碎、小葱、醋

综合评分 7.6 （210 做过）

梓-夏

【减脂推荐】香蕉可可布朗尼

黑全麦粉、可可粉、香蕉、鸡蛋、牛奶、无铝泡打粉、核桃碎

综合评分 7.4 （65 做过）

黄圆圆并不圆

减脂食谱47｜熔岩燕麦蛋糕🍫0糖油·0面粉

【5个量】、中号香蕉、中号鸡蛋、燕麦、可可粉、泡打粉、无糖黑巧

综合评分 8.0 （22 做过）

Patrick是派锤克

【无油无糖减脂超好吃】布朗尼蛋糕 Fudgy Brownie

鸡蛋、全麦粉、泡打粉、牛奶、香蕉、代糖、可可粉

综合评分 7.4 （563 做过）

奶酪填饱肚子

低卡香蕉布朗尼（无油无糖）

香蕉、鸡蛋、全麦粉、可可粉、无糖速溶咖啡、无铝泡打粉、牛奶、蔓越莓干、核桃碎、第二次做的又加了葡萄干，红枣，白芝麻

综合评分 7.9 （47 做过）

yuan媛私厨

【健康零食】香蕉燕麦意式脆饼

#湿性材料、熟透的皮带黑点的香蕉、现榨橙子汁、大号鸡蛋（室温）、香草精、#干性材料、橙皮屑、全麦面粉、中筋面粉、即食燕麦片（old fashion rolled oats）、无铝泡打粉、细海盐、蔓越莓干、黑巧克力豆或黑巧克力碎块（选用）、#其他、红糖

综合评分 8.3 （410 做过）

Sunny_Kreglo

无油杏仁巧克力意式脆饼丨健康·零食（附7个意式脆饼成功要点）

中筋面粉、无糖可可粉（自然的或碱化可可粉都行）、小苏打粉、盐、鸡蛋（室温）、白砂糖、香草精、杏仁精、烤过的杏仁颗粒（大一点的颗粒）、苦甜巧克力豆、粗糖粒（sugar in the raw或其他粗颗粒的糖）

综合评分 8.7 （637 做过）

Sunny_Kreglo

快手无糖的香蕉巧克力蛋糕

成熟的大香蕉、白巧或黑巧（我用的semi-sweet黑巧）、植物油、低粉、全麦粉、燕麦（我用的钢切燕麦）、泡打粉、小苏打、鸡蛋、朗姆酒、牛奶（我用的巧克力牛奶）

综合评分 7.8 （74 做过）

瘦肉皮凍

脆烤素春卷

春卷皮、红豆芽、鲜香菇、金针菇、胡萝卜、麻油、橄榄油、胡椒粉、生抽、盐、淀粉、水、上海辣酱油

综合评分 8.0 （29 做过）

如疏

grace巧克力蛋糕卷（无油无低粉版）

黑甜巧克力（56%）、可可粉、蛋白、蛋黄、砂糖（蛋白）、砂糖（蛋黄）、牛奶

综合评分 7.5 （149 做过）

TT桑桑酱

中岛老师的燕麦饼干

燕麦片、椰蓉、低粉、全麦粉、黄蔗糖（我用的朋友送的红糖）、菜籽油、水、盐

综合评分 7.8 （1710 做过）

叶大吵

全麦黑芝麻酸奶面包

全麦面粉、原味酸奶、橄榄油、黑芝麻、盐、泡打粉

综合评分 7.3 （545 做过）

君之