减肥早餐⊙_⊙

减肥必备——葡萄苦瓜汁

葡萄、苦瓜

综合评分 8.1 （83 做过）

豆沙包の殇

减肥大拌菜

苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、樱桃小萝卜、洋葱、紫甘蓝

综合评分 8.1 （73 做过）

食尚小米

蒸豆腐饼

榨菜碎、老豆腐（北豆腐）、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

综合评分 7.7 （1035 做过）

小白素食记录

蒸藕泥

淮山药、莲藕、五花肉、葱姜末、香葱、白糖、盐、料酒、香油

综合评分 7.9 （60 做过）

红姨食坊

【10分钟系列】白萝卜豆腐圆子汤

白萝卜、肉馅、豆腐（老豆腐、柴锅豆腐都可以，不能用内酯豆腐）、姜末、葱花、盐、草果粉、芝麻油

综合评分 7.8 （3859 做过）

希南

[♥健康早餐♥]绿奶昔 green smoothie version 1

香蕉、梨子、酸奶 原味、杏仁 or almond milk. 、色拉菜 or Spanish.

1 做过

RIAcanCOOK

圣女果生菜煎鸡肉黑椒沙拉

鸡胸肉、圣女果、生菜、橄榄油、黑胡椒、盐

6 做过

芳杜若1983

早餐燕麦粥

果干、燕麦、盐、牛奶或者豆奶、坚果、水果

综合评分 7.1 （178 做过）

miss_neverfull

土豆火腿早餐饼

小香芹、土豆、香肠、胡萝卜、面粉、盐

综合评分 7.4 （10054 做过）

玉池桃红

瘦身早餐沙拉

生菜、小番茄、黄瓜、杏仁、鸡蛋、橄榄油、苹果醋、黑胡椒

15 做过

张子妮

0油健康瘦身早餐

奇异果、葡萄柚、柠檬片（泡水）、包装青豆、鸡蛋、盐、胡椒

0 做过

MarvellousYou

自制hey juice排毒果蔬汁。

具体详情在步骤里面咯、轻断食 三天不吃其他主食 只喝蔬果汁

综合评分 7.8 （579 做过）

sunshine大昕