减肥菜单

南瓜鸡肉饭

南瓜、大米、鸡腿肉、鲜香菇、洋葱、盐、鲜酱油、食用油

综合评分 8.0 （3250 做过）

烟火间

上海菜饭

熟猪油、青菜(上海青)、白米、咸肉、火腿、盐、味精

综合评分 8.3 （1494 做过）

月亮晶晶

香菇鸡肉粥

大米、香菇、鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、盐

综合评分 7.2 （914 做过）

美食情书

白粥【煮粥技巧大公开】

大米、水

综合评分 8.8 （2073 做过）

Oo石小糰oO

电饭锅煲仔饭

酱肉、米、水、香菇、胡萝卜、油、生抽、盐

综合评分 7.9 （1623 做过）

611_夭

田园鸡肉炖饭

豆角、糯米、大米、全鸡腿、红豆、土豆、香菇、冷冻杂蔬丁（胡萝卜丁+青豆+玉米）、菠菜叶（或其他青菜）、葱末、姜丝、盐、料酒、白胡椒粉、生抽、蚝油、白糖

综合评分 8.1 （78 做过）

鹿鹿无围

豆腐炖鳕鱼

鳕鱼、豆腐、葱、姜

综合评分 7.5 （47 做过）

尖尖角

香菇鳕鱼粥

白粥、鳕鱼、胡萝卜、香菇、生姜、盐，淀粉，黑胡椒，麻油

综合评分 7.6 （34 做过）

小猪的提拉米苏

番茄鳕鱼浓汤

鳕鱼、番茄、料酒、白醋、生粉、黄油、盐、番茄酱

综合评分 7.6 （242 做过）

坨坨妈

红烧鳕鱼

鳕鱼、葱姜蒜、大料、冰糖、白酒、醋、红烧酱油、干辣椒、盐、鸡精、香油

综合评分 8.2 （20 做过）

饿饿饿饿饿

鳕鱼滑蛋

鳕鱼、葱、鸡蛋、家乐浓汤宝鸡汤、姜、生粉、盐

综合评分 7.3 （186 做过）

apple爱自己

豉汁烤鳕鱼

鳕鱼、小西红柿、姜、蒜、橄榄油、白醋、豆豉、盐、黑胡椒

综合评分 8.3 （12 做过）

Nicole的生活书

把鸡肉炒的嫩嫩的：青椒溜鸡片

鸡胸肉、青椒、鸡蛋清、淀粉、盐、黄酒、生抽、葱、蒜

综合评分 7.3 （327 做过）

下厨房用户_geqhb

香肠炒扁豆

扁豆、香肠、姜；蒜；青椒 红椒、油；盐；生抽；鸡精

8 做过

zzrr

炒扁豆

扁豆、盐、酱油、糖

综合评分 6.9 （387 做过）

快乐芹菜

小白菜炒豆腐

豆腐、小白菜、葱、姜、盐

综合评分 7.3 （523 做过）

玉池桃红