自留—凉拌（菜+蛋白质）参考

清炒虾米卷心菜

卷心菜、虾米、盐

综合评分 7.4 （158 做过）

apple爱自己

松花蛋拌黄瓜

黄瓜、松花蛋、蒜泥、盐、糖、醋、香油

综合评分 6.8 （111 做过）

然子

黄瓜干豆腐丝

干豆腐、黄瓜、盐、味精、米醋、辣椒油、糖、蒜末

综合评分 8.2 （158 做过）

简单

金针菇拌豆腐丝

豆腐丝、金针菇、葱花、陈醋、盐、糖、油、花椒、蒜泥、小米椒

综合评分 7.2 （234 做过）

Nikko

日式瘦身鸡丝沙拉

芹菜、日式火锅麻酱、胡萝卜、料酒、木耳、豆芽、鸡胸肉、白芝麻

7 做过

黛西♡

理由：配菜，换酱

鸡肉沙拉

红柿子椒、青橄榄、红皮洋葱、圆生菜、蜜饯、鸡肉、芹菜、苹果、蛋黄酱、柠檬汁、盐、胡椒粉

33 做过

Elise美式烹饪

黄瓜拌鸡丝

黄瓜、鸡胸肉、红椒、葱、姜片、八角、盐、醋、植物油、花椒、蚝油、大蒜、辣椒油

综合评分 8.1 （141 做过）

玉池桃红

芥末鸡丝金针菇

金针菇、鸡胸肉、姜片、芥末、生抽、和姜片、白糖

19 做过

简单煮意

凉拌鲫鱼

鲫鱼、花椒、姜、蒜、香葱、香菜、花生米（黄飞红麻辣花生）、小米椒、白糖、醋、花椒粉、酱油

综合评分 8.2 （67 做过）

成都超级江湖吃货

鲜虾芦笋沙拉

熟鸡蛋、鲜虾、芦笋、内酯豆腐、橄榄油、盐、胡椒粉、白醋、凉开水、红椒

综合评分 7.5 （21 做过）

风中彩虹

金枪鱼蔬菜沙拉

卷心菜叶、金枪鱼罐头（泉水浸）、茼蒿、鸡蛋、凉开水

8 做过

狗尾巴草

金枪鱼土豆沙拉

小土豆、玉米、青豆、胡萝卜、金枪鱼罐头、沙拉酱、白胡椒粉

综合评分 7.6 （37 做过）

好吃不懒做o

理由：土豆-菜花&自制豆腐酱

皮蛋豆腐

皮蛋、豆腐、香葱、盐、麻油

综合评分 7.9 （1773 做过）

简单

凉拌木耳鸡丝

鸡胸肉、木耳、黄瓜、胡萝卜、芝麻酱、盐、生抽、糖、辣椒油、蒜、姜、香菜

综合评分 7.7 （37 做过）

意子衿

小菜凉拌蒜泥鸡蛋

鸡蛋、大蒜、盐、香油、味精、红椒、葱

14 做过

蝶儿sl

美国版凉拌卷心菜

卷心菜、胡萝卜、绿皮洋葱、胡椒粉、【蛋黄酱版本】蛋黄酱、【蛋黄酱版本】黄芥末酱、【非蛋黄酱版本】米醋或白醋、【非蛋黄酱版本】糖、【非蛋黄酱版本】盐

10 做过

Elise美式烹饪

理由：豆腐泥酱