superfood相关类。没事刷刷脂

干果燕麦小食

亚麻籽粉、麸皮、燕麦片、全麦粉、葡萄干、黑芝麻、南瓜子、核桃、花生、植物油、蜂蜜、红糖

8 做过

邢阿吻

quinoa清爽沙拉

quinoa、荷兰豆、虾仁、红椒、芝麻、黑胡椒 盐 、蜂蜜、橄榄油或芝麻油、柠檬

2 做过

妖孽小妮

Mixed berry and veggie smoothie 莓果蔬菜奶昔

草莓、蓝莓、覆盆子（树莓）、香蕉、嫩羽衣甘蓝、嫩菠菜叶、豌豆苗、酸奶、奇亚籽、巴西莓粉、卡姆果粉、水

15 做过

萤蔺

Nuts and Seeds Milk 坚果奶

花生 peanut、碧根果 pecan、核桃 walnut、椰枣 date、亚麻籽 flaxseed、黄豆 soy bean、糙米 brown rice

0 做过

R-itchen

【superfood 早餐】燕麦quinoa粥

山核桃、rolled oats 片状燕麦、white quinoa 白蔾麦、flax seeds 亚麻籽、白芝麻、香蕉、蔓越莓干、牛奶

1 做过

larinabetty

西班牙金枪鱼沙拉

金枪鱼(in spring water)、生菜、圣女果、黄瓜、红柿椒、紫洋葱、七成熟水煮蛋、红酒醋、胡椒、橄榄油

综合评分 7.8 （30 做过）

倘无常

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （912 做过）

趣多多张小姐

照烧杏鲍菇

海苔碎、杏鲍菇、青椒、生抽、糖、姜末

综合评分 7.8 （1244 做过）

小白素食记录

白灼菜心

广东菜心、蒜头、蚝油、生抽、盐、油

综合评分 7.8 （2754 做过）

山林厨房

考伯沙拉 Cobb Salad

去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱

综合评分 8.4 （1016 做过）

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