像甜品一样好吃的11种隔夜燕麦
传统或即食燕麦片（原味无添加的）、燕麦麸皮/亚麻籽粉/奇亚籽等干材料、无糖酸奶（浓稠的为宜）、纯牛奶/椰奶、水果/坚果等
7 做过
我就喜欢吃吐司边哼
一学就会❗️松软香醇吐司版提拉米苏❗️
鸡蛋、牛奶、糖、可可粉、吐司、蜂蜜
0 做过
转圈圈的猪
空气炸锅美食——简易版布朗尼
香蕉、鸡蛋、牛奶、全麦面粉、可可粉、泡打粉、巧克力、零卡糖
LDD812
简易不减味-低热量超简单熔岩巧克力
牛奶、巧克力（78%）、代糖
综合评分 7.6 （18 做过）
ddyao
麦当劳的草莓奶昔
草莓、牛奶、淡奶油、糖
肥宅蔷薇君
蜂蜜土司脆
土司、黄油、蜂蜜、白砂糖
综合评分 8.3 （92 做过）
a元元a
减脂期低能量无负担～百变蛋挞(抹茶/蓝莓/巧克力)
即食燕麦、地瓜泥、牛奶、鸡蛋、黑巧克力、可可粉、抹茶粉、木糖醇、椰子油(涂模具用的)
1 做过
Fannie5658
奶香红豆糕
兰雀唯鲜高钙纯牛奶、砂糖、白凉粉、红豆
综合评分 7.0 （33 做过）
兰雀-Lacheer
酒酿牛奶饮品（好喝到炸裂）
牛奶、酒酿（醪糟）、米酒（酒酿出的汁）、淡奶油、勺子指不锈钢勺🥄
面包树下的斑马
🥭自制杨枝甘露🍹
西米、西柚、椰浆、芒果丁、纯牛奶、芒果肉、纯牛奶
4 做过
linshiqiq
银耳梨汤（秋季去燥，清火，润肺佳品）
梨、银耳、红枣、无花果、枸杞、海椰子、冰糖
6 做过
千粟粟
助消化苹果汤
苹果、红枣、冰糖、水
综合评分 8.2 （12 做过）
啊Liu
减脂/干净增肌0油0糖布朗尼
鸡蛋、罗汉果糖、无糖可可粉、全麦面包粉、去皮去核苹果肉、泡打粉、腰果
花花酱的健身厨房
巧克力燕麦豆奶(蛋白粉版)
即食燕麦片、蒸熟的黄豆、水、牛奶充的巧克力蛋白粉
一把橙小刀
巧克力脆皮小雪糕(香蕉版)
香蕉、花生酱、巧克力
懒奶奶
