小清新蔬菜

鲜味清蒸娃娃菜

娃娃菜、蛤蜊干、海米、高汤（或清水）、生粉、盐、白胡椒粉

综合评分 8.4 （24 做过）

Pan小月

【减脂餐】蒜烤西兰花

西兰花、蒜、盐、橄榄油、黑胡椒

综合评分 7.6 （42 做过）

减脂小白慕慕酱

白灼芦笋

芦笋、生抽、盐、油

综合评分 7.8 （1924 做过）

小白素食记录

自制关东煮

昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

综合评分 8.3 （3449 做过）

小白素食记录

大根烧

白萝卜、蔬菜粉 ( 可用味噌，鸡粉或鸡汤代替 )、水、酱油

综合评分 7.8 （1980 做过）

簡單味道

凉拌西兰花

西兰花、盐、白糖、香油

综合评分 7.9 （776 做过）

Liberty

减脂好吃的蒸茄子

茄子、大蒜、小葱、盐、生抽、醋、芝麻油、胡椒粉

综合评分 7.4 （501 做过）

NNFOREVER

凉拌手撕茄子

茄子、蒜、葱、芝麻油、生抽、白糖、醋

综合评分 7.5 （80 做过）

盘子会唱歌

自制hey juice排毒果蔬汁。

具体详情在步骤里面咯、轻断食 三天不吃其他主食 只喝蔬果汁

综合评分 7.8 （579 做过）

sunshine大昕

菠菜炒木耳

菠菜、木耳、蒜、盐、味全高鲜

综合评分 7.8 （154 做过）

灶边书

圆白菜炒肉片

圆白菜、猪肉后尖、蒜片、剁椒、盐、生抽、料酒、白糖

综合评分 7.0 （86 做过）

希南

泰式煎蛋杂菜沙拉

鸡蛋、小米椒、生菜、洋葱、黄瓜、香菜、芹菜、花生、总之就是你能想到的一切蔬菜、番茄、胡萝卜、柠檬

综合评分 8.4 （24 做过）

rosingsing

烤南瓜小番茄罗勒沙拉(Butternut Caprese）

南瓜（butternut squash）、各色小番茄（黄色的特别赞！）、罗勒叶 (sweet basil)、牛油果 (avocado)、Scamorza cheese、橄榄油、盐、胡椒粉

综合评分 7.9 （31 做过）

苹果苹果苹果

果仁菠菜拌木耳

菠菜、核桃仁、黑木耳、生抽、陈醋、芝麻油、盐、白砂糖、蒜

综合评分 8.3 （207 做过）

偏离.于墨尔本.

金枪鱼田园沙拉——低脂版

黄瓜、生菜、胡萝卜、黑胡椒粒、橄榄油、柠檬（调味）、盐、蜂蜜、金枪鱼罐头、柠檬屑

综合评分 7.3 （12 做过）

KarenRai