不吃早餐好易老

奶香煮玉米

甜玉米、黄油块、纯牛奶、奶锅

综合评分 7.8 （600 做过）

Tomachee

粢饭团

保鲜膜、糯米、大米、白糖、黑芝麻、肉松、油条

综合评分 7.9 （946 做过）

月亮晶晶

辫子玉米君

玉米、水

综合评分 9.3 （658 做过）

胡萝卜熊

糖不甩

酒鬼花生、黄砂糖、糯米粉、冷水、白芝麻、椰蓉、白砂糖、生姜、红糖、水

综合评分 7.5 （345 做过）

坨坨妈

减脂增肌好帮手：金针菇鸡胸大馄饨

鸡胸、金针菇、生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐、鸡蛋

综合评分 7.8 （412 做过）

唐栗子

女王煎蛋

鸡蛋、橄榄油、开水、盐、厨房纸或者纸巾

综合评分 8.4 （1172 做过）

Ferment_Lab

【熊记】太阳蛋

鸡蛋、植物油、黑胡椒，盐或者各种酱料

综合评分 8.7 （971 做过）

胡萝卜熊

完美水波蛋

鸡蛋、水、白醋

综合评分 8.4 （498 做过）

老辰儿

辣白菜芝士三明治

辣白菜、吐司、芝士、鸡蛋、黄油

3 做过

林結球

无油低脂蔬菜烘蛋

蔬菜、鸡蛋、盐、黑胡椒、#可选、切半的小番茄、番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱、奶酪碎或奶酪片、蘑菇片、洋葱碎

综合评分 7.6 （423 做过）

米亚妹妹

和式晨食——抹茶燕麦粥

燕麦、水、牛奶、抹茶粉、糖、#配料、麦片、黑巧碎、香蕉、牛油果、各种莓

综合评分 8.4 （278 做过）

岱越

百香果酸奶意式奶冻<Passionfruit Yogurt Panna Cotta>

吉利丁片、淡奶油、砂糖、酸奶、百香果汁、热水（不超过80度）

综合评分 8.7 （620 做过）

加奶不加糖-v

肉桂香蕉煎蛋面包

吐司面包、香蕉、鸡蛋、牛奶、肉桂、黄油、橄榄油

综合评分 7.8 （153 做过）

波若蜜

馒头夹蛋

馒头、鸡蛋、白腐乳

10 做过

海棂棂

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4014 做过）

李浆果