吃饱饭才能向小鸟星人进发

鲜菌肥牛锅

肥牛片、白菜、大葱、南豆腐、蟹味菇、鲜香菇、黄豆酱、蒜末、生抽、白糖

综合评分 7.7 （304 做过）

懒饭App

糖醋小排（最快手视频版）

#原料、猪小排（斩好块的）、大葱、生姜、大蒜、大料、生抽、陈醋、老抽、料酒、冰糖、香葱碎（装饰用）

综合评分 8.7 （365 做过）

米二乔

肉末蒸豆腐

绢豆腐、肉泥、榨菜、油、生抽、盐、葱、姜

综合评分 8.0 （4399 做过）

万万

儿童蔬菜小饼

头菜（圆白菜）、胡萝卜、虾皮（可选）、鸡蛋、盐、面粉、水

综合评分 8.0 （401 做过）

丛blog

菠菜鸡肉饼【MUJI食谱】

鸡胸肉、黄洋葱或者白洋葱、培根、菠菜、调料A、调料B

综合评分 8.3 （35 做过）

fanfanyang在魔都

菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )

菠菜或其他青菜、鸡蛋、奶酪、醋、盐、番茄酱或其它各种酱、蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎、最新研究：撒奶酪前扔几颗切半小番茄进去

综合评分 7.6 （832 做过）

李浆果

主厨炒蘑菇

口蘑、大蒜、黄油、黑胡椒碎、盐、水淀粉

综合评分 7.9 （931 做过）

落音缤纷

小红莓牛奶麻糬&草莓麻糬（2016年最新修订版本）

#小红莓牛奶麻糬、糯米粉、冷水、牛奶、蔓越莓干、细砂糖、玉米淀粉、#草莓麻糬、糯米粉、草莓、冷水、细砂糖、玉米淀粉

综合评分 7.3 （426 做过）

奶油樱桃

★无油低碳水减肥甜品★苹果豆渣蛋糕

鸡蛋（尽量挑大的）、○糖、○牛奶or豆奶、○脱脂奶粉or奶粉、苹果（中等大小）、豆渣（湿的）、泡打粉、肉桂粉（可选）、朗姆酒（可选）、糖粉

综合评分 6.3 （77 做过）

肉食系女子

理由：打算把里面的豆渣改成燕麦麸，没有烤箱所以打算用电饭煲尝试一下，糖倒是可以考虑用代糖尝试。

凉拌魔芋鸡丝

魔芋丝、鸡胸肉、洋葱、苹果、葱丝、生抽、盐、白糖、醋、香油、辣油

1 做过

美食情书

健康版蚂蚁上树（高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐）

魔芋丝、火鸡胸绞肉（鸡胸绞肉也可）、豆瓣酱、洋葱、葱

综合评分 7.8 （90 做过）

Xiaobaybee

凉拌鱿鱼魔芋丝

魔芋丝、鱿鱼、秋葵、香菜、姜末（嫩姜）、蒜末、黑胡椒、日本酱油、镇江醋、白糖、料酒、麻油

15 做过

二狗喝酸奶