各种减肥菜

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创建时间: 2014-10-25      最后修改: 2014-11-09
43 菜谱
  • 蒸豆腐饼

    榨菜碎、老豆腐(北豆腐)、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

    综合评分 7.7 (1036 做过)

    小白素食记录

  • 泡菜减肥锅

    泡菜、海带结、魔芋、豆腐、香菇

    综合评分 7.4 (272 做过)

    熊熊de厨房

  • 酸辣娃娃菜

    娃娃菜、番茄、火腿、小米椒、大蒜、盐

    综合评分 7.9 (932 做过)

    ran

  • 自制凉粉

    绿豆淀粉、清水

    综合评分 8.1 (502 做过)

    apple爱自己

  • 鸡肉饼 杜坎饮食

    燕麦麸、鸡胸肉、鸡蛋、料酒 葱 椒盐

    综合评分 7.1 (45 做过)

    竹熊大虾

  • 高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐

    豆腐、鸡胸肉、鸡蛋、香葱

    综合评分 7.5 (54 做过)

    端木晴

  • 杜坎减肥特色菜 剁椒魔芋腐竹蒸肉

    剁椒、魔芋、腐竹、鸡胸肉或者猪里脊或虾仁或瘦牛肉

    1 做过

    侯突突

  • 微波黑椒南瓜

    南瓜、盐、糖、黑胡椒粉

    综合评分 9.1 (18 做过)

    空心菜

  • 面包糠蒸牛肉

    牛肉、面包糠、盐、糖、料酒、五香粉、豆酱(甜面酱,排骨酱...反正自己喜欢的腌制酱料都可)、橄榄油、葱姜蒜蓉

    5 做过

    打盹的珊妮

  • 盐焗鸡

    三黄鸡、葱、姜、盐焗鸡粉、八角

    综合评分 7.9 (520 做过)

    莎莎美食厨房

  • 茄汁鸡丸

    新鲜鸡腿、蕃茄、木耳、料酒、蛋清、盐、糖、黑胡椒

    综合评分 7.3 (29 做过)

    木可厨房

  • 芥末双耳

    黑木耳、银耳、青芥末膏、胡萝卜、枸杞子、生抽、陈醋、蚝油、鸡粉、香油

    4 做过

    锦食堂

  • 茄汁烤茄子

    长茄子、番茄酱、洋葱、蒜末、盐、罗勒、白胡椒粉、橄榄油

    综合评分 7.5 (178 做过)

    君之

  • 无油玉米面包

    鸡蛋、砂糖、炼乳、低筋面粉、玉米粉(玉米面)、泡打粉、盐、燕麦片(装饰用)

    综合评分 7.7 (221 做过)

    苗苗桑

  • 素菜小暖锅

    高汤块、姜片,葱花、粉丝、木耳,豆皮(散装)、豆腐,鱼丸、各色蔬菜、芝麻酱,醋,老干妈

    综合评分 8.2 (30 做过)

    跳姑娘