【朝】

黑麦天然酵种松饼 ＜Rye Sourdough Pancake＞

黑麦天然酵种（100%水粉比例）、枫糖浆/蜂蜜、鸡蛋、植物油、小苏打粉、泡打粉、盐

综合评分 8.4 （21 做过）

Angiecharm

微波炉吐司布丁不比烤箱差嘛

吐司、鸡蛋、牛奶、淡奶油、麦片、火腿

综合评分 7.8 （16 做过）

十三翻

【香甜一口西多士】厨房小白也能做的港式茶餐厅经典小食

鸡蛋、牛奶、炼乳、芝士片、白吐司、黄油

综合评分 7.3 （740 做过）

玫瑰奶昔

Pesto香蒜罗勒沙司鸡肉帕尼尼三明治

#烤鸡肉部分、鸡胸肉、橄榄油、盐、黑胡椒粉、蒜末、洋葱末、辣椒粉、辣椒碎、#pesto香蒜沙司、新鲜罗勒叶、蒜头、帕尔马奶酪碎、松子、盐、胡椒粉、柠檬汁、橄榄油、#牛油果蛋黄酱、牛油果、蛋黄、蒜瓣、柠檬汁、芥末酱、橄榄油、菜籽油、盐、现磨黑胡椒粉、#其他、夏巴塔面包、小番茄、芝士片、橄榄油、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.8 （13 做过）

张森森xzfoodie

牛油果吐司

牛油果、全麦吐司、鸡蛋、香菜碎、柠檬汁、辣椒碎（可选）、盐、现磨黑胡椒粉

综合评分 7.6 （388 做过）

张森森xzfoodie

低卡伪白酱奶油培根蘑菇意大利面｜#Healthymeals# 减脂必撸02

意大利面、培根、白蘑菇、洋葱、全脂牛奶、黑胡椒颗粒、橄榄油、盐、现磨黑胡椒碎

综合评分 8.0 （446 做过）

郑赵二二

【搬运.非原创】无油香煎鸡胸肉

鸡胸肉、蚝油、料酒、蜂蜜、辣椒粉、白胡椒、盐

综合评分 7.0 （245 做过）

Katie小暖

黑麦薄饼（减脂期首选）

鸡蛋、盐、清水、黑麦粉

综合评分 8.2 （254 做过）

米二乔

减脂香蕉烤燕麦

原味燕麦片、鸡蛋🥚、纯牛奶🥛、香蕉🍌、蓝莓

综合评分 6.9 （396 做过）

不爱说话的神仙教母

花样smoothie

杯子，漂亮的杯子

综合评分 8.9 （205 做过）

Sunny_Kreglo

电饭锅橙子蛋糕

奶油奶酪、细砂糖、鸡蛋、鲜榨柠檬汁、低筋面粉、泡打粉、融化的黄油、#涂锅用、融化的黄油、细砂糖

综合评分 5.9 （16 做过）

懒饭App

Classic French Toast  经典法式吐司

吐司、黄油、玉桂粉、细砂糖、鸡蛋、牛奶、香草精、枫糖浆、糖粉、水果，坚果

综合评分 8.1 （398 做过）

小水shj

国外爆款 "一碗端"的Buddha Bowl

【主食】、首选低GI的粗粮：藜麦、糙米、豆类、土豆、全麦意面、荞麦面，等等；、【蛋白质】、遵从“低脂肪、高蛋白”：鸡胸、鱼类、海鲜，瘦牛肉/猪肉、豆腐、鹰嘴豆等等。、【蔬菜】、可以生食，也可以煮熟，没有任何限制~、【脂肪】、优质脂肪：牛油果、坚果、白芝麻、花生酱、各类种子/坚果，等等。

综合评分 8.2 （21 做过）

伊莎贝拉旅行中

芦笋虾仁早餐蛋饼

虾仁、芦笋、洋葱、牛奶、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、白芝麻、辣椒粉

综合评分 8.0 （1534 做过）

Pan小月

牛排（简单又地道牛排做法）

肉眼牛排、黑胡椒粒、大蒜粉、胡萝卜、西兰花、橄榄油、黑胡椒粒、海盐、番茄

综合评分 8.0 （95 做过）

厨小Q