【健康三餐】鸡胸蒸藜麦饭
#腌制材料、鸡胸、酱油、姜末、蒜末、香油、料酒、糖或甜菊糖（选用）、#其他材料、藜麦、葱丝、香菜、枸杞
综合评分 8.4 （130 做过）
Sunny_Kreglo
高蛋白、低脂肪 ，帮你减肥的虾饼桑～
#食材、虾仁、胡萝卜、洋葱、香菇、#调料、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、盐、料酒
综合评分 6.2 （23 做过）
硬派健身
肉要吃，膘不能贴，蔬菜肉卷走你~
瘦肉馅儿、洋葱、生菜、姜、葱、盐、鸡精、生抽、料酒、花椒粉、胡椒粉
综合评分 8.1 （7 做过）
超级简单超快手-无油无糖超级健康的—香蕉燕麦坚果能量棒
香蕉、蔓越莓、坚果混合物（核桃、杏仁，瓜子、原生燕麦 （非快熟)、香草精油、肉桂粉、盐
综合评分 7.5 （341 做过）
妮食流
【健康三餐】Kaniwa沙拉
kaniwa、水、生菜、甜椒、鸡胸肉、橄榄油、黑胡椒、盐
3 做过
【健康三餐】海苔豆腐卷
豆腐、海苔、酱油、香油、盐
综合评分 8.4 （44 做过）
【健康三餐】照烧鸡肉丸子
鸡肉馅、鸡蛋、白胡椒、蒜末、姜末、酱油、葱花、黑胡椒、酱汁、酱油、红糖、水、香油、淀粉
综合评分 8.2 （44 做过）
【健康零食】浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养
生坚果、凉水
综合评分 9.2 （113 做过）
减脂增肌必备-紫菜鸡肉卷
火鸡肉馅、胡萝卜、豆干、燕麦、寿司海苔、白胡椒粉、料酒、蒜粉、干洋葱碎/葱末、姜末、盐
8 做过
不给阳光都灿烂
全麦牛油果煎饼whole wheat avocado pancakes
牛油果、脱脂牛奶、甜菊糖、鸡蛋、全麦粉、如实无糖酸奶、蓝莓
14 做过
小池吃chi
燕麦鸡胸肉饼
鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、燕麦
综合评分 6.8 （116 做过）
红颜离画
椰丝红薯燕麦球
红薯、燕麦、椰丝、肉桂粉
综合评分 7.0 （495 做过）
ReneeChannnn
芝麻红糖豆渣鸡蛋荞麦饼
黑芝麻粉、荞麦面、红糖、豆渣、鸡蛋、水果、蜂蜜
0 做过
梅子
蔬菜烤燕麦（无油）
鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油
综合评分 6.9 （912 做过）
趣多多张小姐
不给阳光都灿烂
