减脂dika

无油红枣酸奶吐司（转自南京小花猫）

高粉、卫岗红枣酸奶、干酵母、白砂糖、盐、阿胶枣丁

3 做过

FriedDragonFish

健康无油素披萨

花椰菜、柠檬汁、盐和黑胡椒、粗粮粉（荞麦，全麦均可）、橄榄油、日本玉利酱油（没有可用生抽代替）、凉水、奇亚籽布丁、番茄酱、牛油果、蘑菇、樱桃番茄、烤过的松子、彩椒

8 做过

Health_Fitness

豆腐法式咸派（Tofu Quiche)

派皮：、全麦面粉、葵花籽油（或其他无味植物油）、白芝麻、水、内馅：、老豆腐、西葫芦、胡萝卜、生抽、水、黑胡椒、小麦胚芽

综合评分 6.9 （20 做过）

小米三味蔬屋

鸡肉黄瓜玉米粒

甜玉米、黄瓜、鸡胸、蒜末

综合评分 8.1 （31 做过）

别宝马的拖拉机

超健康伪松露の豆腐可可波

绢豆腐、可可粉、绵白糖、棉花糖、太平全麦消化饼

综合评分 7.7 （26 做过）

湛湛站

蒸水蛋

鸡蛋、温开水、盐、海鲜酱油

综合评分 8.5 （3604 做过）

83小钟

简单又好吃的减肥食品-吞拿鱼蛋挞

燕麦麸、无油吞拿鱼罐头、鸡蛋、盐、鸡精

1 做过

土豆_泥

0负担——伪轻乳酪蛋糕卷

自制酸奶、低筋面粉、玉米油、鸡蛋、糖（加蛋黄）、糖（加蛋黄白）

综合评分 8.5 （319 做过）

乔巴酱

蔬菜吐司布丁（无油）

鸡蛋清、牛奶、吐司丁、蔬菜培根火腿、盐、料酒、酱油、番茄酱or披萨酱

综合评分 6.8 （101 做过）

趣多多张小姐

减脂健身中#吃#的问题

蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物、坚果、加餐零食

18 做过

趣多多张小姐