文艺早餐

“kiki厨房”给跑步者的减脂餐 彩虹沙拉

蘑菇、鸡胸肉、西兰花、泡发云耳、胡萝卜、洋葱头

1 做过

fukiki

完美沙拉公式~How to build the perfect salad

蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

综合评分 8.8 （1990 做过）

fufu

微波早餐杯

微波炉 、杯子、各种食材

综合评分 7.3 （60 做过）

阿梨不是阿狸

鸡蛋蔬菜卷饼

鸡蛋、包菜、红椒（甜椒）、小西红柿、番茄酱

0 做过

安静的一个人

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （911 做过）

趣多多张小姐

超级无敌美味懒人酸汤麻辣面（十分钟搞定色香味俱全）

挂面、香菜（也可葱花）、酱油（我用的厨邦）、陈醋（我用的陈世家）、辣椒油（最好带芝麻）、盐、鸡精（太太乐）、花椒粉、胡椒粉（黑白胡椒均可 一定要加）、时令青菜、香油（差点忘记了）

综合评分 7.9 （1623 做过）

零七八碎

美味咸豆浆

黄豆、清水、油条、香醋、生抽、芝麻油、香葱、紫菜、榨菜

综合评分 7.7 （391 做过）

木棉

菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )

菠菜或其他青菜、鸡蛋、奶酪、醋、盐、番茄酱或其它各种酱、蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎、最新研究：撒奶酪前扔几颗切半小番茄进去

综合评分 7.6 （832 做过）

李浆果

生煎馒头片

馒头、鸡蛋、盐

综合评分 7.7 （306 做过）

下厨房用户_geqhb

长脖，起床吃早饭

各种搜集的早饭菜谱

24 做过

黄长脖