空气炸锅重乳酪蛋糕
奥利奥饼干屑、奶油奶酪、黄油、牛奶、柠檬汁、朗姆酒、香草精、鸡蛋、玉米淀粉、糖
综合评分 7.6 （105 做过）
慕容凡心
起司烤蔬菜豆腐
老豆腐、芝士、胡萝卜、木耳、香菇、西兰花、白蘑菇、裙带菜、盐、油、胡椒粉、蒜末、酱油、鸡蛋
8 做过
梅子
面包布丁
牛奶、吐司、鸡蛋、葡萄干或曼越莓、黄油、白糖
综合评分 7.1 （2629 做过）
玉池桃红
鸡肉杏鲍菇盐煮
鸡腿肉、月桂叶、盐、杏鲍菇、胡萝卜、橄榄油、白葡萄酒（料理用）、水、黑胡椒（粗挽）
综合评分 8.2 （328 做过）
料理仙兔
鲜烤杏鲍菇
杏鲍菇、蚝油、白芝麻
综合评分 7.4 （470 做过）
王光光光光
普罗旺斯炖菜
【材料】、线茄、红彩椒、黄彩椒、西葫芦、番茄、洋葱、蒜、【调味】、橄榄油、盐、现磨胡椒
综合评分 8.1 （325 做过）
0夏天0
蔬菜吐司布丁（无油）
鸡蛋清、牛奶、吐司丁、蔬菜培根火腿、盐、料酒、酱油、番茄酱or披萨酱
综合评分 6.8 （101 做过）
趣多多张小姐
香菇黃心菜
黄心菜、鲜香菇、盐、水
综合评分 7.5 （77 做过）
小白素食记录
香菇蒸蛋-控油减肥菜单
鸡蛋、香菇、盐、葱花
综合评分 7.4 （1404 做过）
艾拉小厨房
健康版蚂蚁上树（高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐）
魔芋丝、火鸡胸绞肉（鸡胸绞肉也可）、豆瓣酱、洋葱、葱
综合评分 7.8 （90 做过）
Xiaobaybee
（低于500卡快手菜）西兰花炒鸡胸肉
无皮鸡胸肉、西兰花、盐、蒜、姜
综合评分 7.2 （298 做过）
豌豆小姐笑笑
无油低卡糙米炒饭
糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油
综合评分 7.7 （167 做过）
微辣是野人
虾仁豆腐羹
嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油
综合评分 7.2 （1023 做过）
风中彩虹
低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦
绿豆芽、西葫芦、调和油、低钠盐、姜丝、生抽
综合评分 7.0 （24 做过）
陈娃娃wawa
清新低脂土豆泥
土豆、鸡蛋、秋葵、黄瓜、豌豆、胡萝卜、番茄、盐、芳香醋、香芹碎，研磨黑胡椒等
综合评分 8.4 （58 做过）
减肥蔬菜汤（普罗旺斯炖菜）
#蔬菜、茄子、西葫芦、洋葱、柿子椒、西红柿、#调料、食盐、白胡椒粉、#加分调料（可省略）、西式香料调味盐、番茄酱、素高汤（代替清水）
综合评分 7.8 （83 做过）
夏伊要减肥
Ee-2
