【减脂增肌】一口椰菜花球
椰菜花、秋葵、小洋葱、帕马森芝士粉、综合香草碎、盐、生粉、鸡蛋
8 做过
abysmo
减肥零食燕麦饼干
鸡蛋、燕麦（桂格即食燕麦）、蜂蜜、红糖、奶粉、玉米油
综合评分 6.9 （5026 做过）
爱吃吃不停的丸子
番茄浇汁鳕鱼
鳕鱼片、小番茄、番茄沙司、洋葱、大蒜、淀粉、白胡椒粉
综合评分 7.3 （31 做过）
风中彩虹
蔬菜烤燕麦（无油）
鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油
综合评分 6.9 （911 做过）
趣多多张小姐
鬼鸡
鸡腿、柠檬、树番茄（可不加）、黄瓜（也可不加）、香菜、姜末（真的要放）、蒜末、红辣椒、盐
综合评分 7.1 （561 做过）
MissTiger-
芦笋炒虾仁
芦笋、虾仁、蒜、料酒、植物油、盐、鸡粉
综合评分 7.7 （731 做过）
幸福-Apple
低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉
综合评分 7.5 （556 做过）
陈娃娃wawa
茼蒿拌鸡丝
食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒
综合评分 8.0 （573 做过）
Pan小月
傣味柠檬鸡
鸡腿、小米椒、蒜、姜、柠檬、香菜、盐、糖、花椒、鱼露、料酒
综合评分 7.3 （138 做过）
Nicole的生活书
西红柿烧豆腐
老豆腐、西红柿、青豌豆、盐、糖、生抽
综合评分 8.0 （124 做过）
小白素食记录
maxkame
