减肥餐——鸡肉卷
鸡胸肉、鸡蛋、鸡精、十三香、小白菜、胡萝卜、葱姜、耗油、生抽、盐
综合评分 8.3 （78 做过）
不听话的小妞儿
咖喱鸡饭
鸡胸脯肉、洋葱、胡萝卜、土豆、牛奶、黑芝麻、咖喱
综合评分 8.3 （6274 做过）
不如拈花微笑
五谷饭
大米、薏米、红豆、甜豌豆、甜玉米粒
14 做过
梅依旧
海鲜意大利面
蛤蜊、基围虾、意大利面、盐、蒜、白酒、西红柿、荷兰豆、罗勒碎、胡椒粉
21 做过
summer的家
白蘑菇奶油培根意面
意大利面、培根 、白蘑菇 （口蘑）、橄榄油、鲜奶油 、黑胡椒 、蒜 、芝士粉 、盐 、罗勒（可不用）
综合评分 7.6 （8871 做过）
伧佃雪乃
蕃茄蘑菇肉酱意大利面
意大利面、猪肉末、蘑菇、西红柿、洋葱、蒜、盐、鸡精、黑胡椒粉、蕃茄沙司、黄油、橄榄油、红酒
综合评分 8.0 （3559 做过）
臻妈美食厨房
西班牙海鲜饭
米、贻贝、文蛤、墨鱼、鱿鱼、虾、鸡汤、番茄（番茄酱也可以）、藏红花、蒜蓉、洋葱、青、红辣椒、橄榄油、胡椒粉、盐、柠檬、干白葡萄酒（白酒也可以）
综合评分 7.4 （23 做过）
心香雨
培根口蘑炒通粉
香芹碎、培根、通粉、口蘑、味极鲜、盐、橄榄油
6 做过
yaya小舍
无油低卡糙米炒饭
糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油
综合评分 7.7 （167 做过）
微辣是野人
蘑菇火腿心花边比萨
高筋面粉、低筋面粉、水、干酵母、盐、细砂糖、橄榄油、新鲜香菇、新鲜杏鲍菇、火腿肠、马苏里拉芝士、金枪鱼罐头、家庭自制比萨酱、蜂蜜、水
综合评分 8.4 （2366 做过）
君之
酱油素炒饭
米饭、香菇、紫甘蓝、青豆、玉米、胡萝卜、老抽、生抽、糖
综合评分 8.2 （1728 做过）
小白素食记录
什锦花园炒饭
隔夜饭、洋葱、培根、大白菜、冷冻杂蔬丁（玉米+青豆+胡萝卜）、鸡蛋、酱油、盐、鸡精、黑胡椒
2 做过
鹿鹿无围
鲜虾蔬菜粥
米、海虾、什锦蔬菜（豌豆、胡萝卜、玉米粒）、白胡椒粉、生抽
综合评分 8.1 （721 做过）
下厨房用户_geqhb
芝士番茄意面
小番茄、番茄酱（不建议用瓶装番茄沙司，太稀）、蘑菇、荷兰豆、烟肉（或其他肉类，肠均可）、意大利面、芝士片
综合评分 7.7 （4957 做过）
波若蜜
蘑菇意大利调味饭
鸡汤、蘑菇、番茄、洋葱、大蒜、橄榄油、Arborio或Carnaroli大米、黑胡椒、parmesan奶酪粉、盐、白葡萄酒、欧芹
综合评分 7.0 （89 做过）
Ms.A扑柔
是兜兜酱啊
