减脂期便当

杏鲍菇扣西兰花

杏鲍菇、西兰花、葱、姜、蒜、蚝油、老抽、白糖、盐

综合评分 7.9 （3164 做过）

简单煮意

蒜香西兰花炒脆皮肠

美味鲜酱油、西兰花、脆皮肠、色拉油、盐、蒜

综合评分 7.6 （2439 做过）

空心菜

海苔山药卷

海苔、山药、胡萝卜、寿司酱油、绿芥末

综合评分 7.7 （64 做过）

小白素食记录

日式照烧海苔豆腐

北豆腐、海苔、干淀粉、生抽、白糖、姜末

综合评分 8.0 （867 做过）

小白素食记录

蒜香海苔肉卷

瘦肉馅、海苔、葱、姜、蒜末、酱油、料酒、盐、糖、鸡蛋

1 做过

梅子

凉拌鱿鱼魔芋丝

魔芋丝、鱿鱼、秋葵、香菜、姜末（嫩姜）、蒜末、黑胡椒、日本酱油、镇江醋、白糖、料酒、麻油

15 做过

二狗喝酸奶

杏鲍菇彩椒炒鸡丁

鸡腿肉、彩椒、彩椒 、杏鲍菇、杏鲍菇 、姜、料酒、生抽、老抽、盐

综合评分 7.9 （154 做过）

伧佃雪乃

香煎虾饼

虾仁、胡萝卜、杏鲍菇、盐、料酒、葱花、黑胡椒

综合评分 7.6 （2419 做过）

木可厨房

理由：比较复杂

金枪鱼三明治

全麦土司片、金枪鱼罐头、甜玉米粒、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱、三明治制作器

综合评分 7.8 （806 做过）

yaya小舍

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

西兰花炒牛肉

牛霖肉、西兰花、胡萝卜、料酒、生抽、盐、淀粉、五香粉

综合评分 7.2 （487 做过）

莎莎美食厨房

理由：可以用牛肉片代替

清炒胡萝卜丝

胡萝卜、辣椒

综合评分 7.1 （1237 做过）

萝莉小小小小只

火腿芝士蛋三文治

黄瓜、鸡蛋、火腿午餐肉、芝士片、三文治全麦方包

综合评分 8.1 （12159 做过）

下厨房用户_f5w6a

凉拌茄子

油泼辣椒、紫茄子、葱姜蒜、酱油、醋、味精、盐、花椒或者藤椒油、白糖

综合评分 7.9 （4916 做过）

小小biubiu

蒜蓉生菜

生菜、大蒜

综合评分 7.6 （1955 做过）

天使的眼泪TAT

西芹炒鸡肉

鸡肉、西芹、蒜、干辣椒、花椒、熟白芝麻、盐、糖、苹果醋、芝麻油

综合评分 7.1 （74 做过）

apple爱自己