减肥Ing健康又美味的食谱

宝宝零食：酸奶溶豆

酸奶（光明“如实”无添加酸奶）、奶粉、玉米淀粉、糖粉、蛋清、新鲜柠檬汁

综合评分 7.2 （726 做过）

指尖的痛-1

【无油薄脆条】懒人烤馄饨皮

馄饨皮、糖或盐

综合评分 7.9 （37 做过）

兔高兴

蜂蜜红糖燕麦饼干（无油）

桂格快熟燕麦片、蜂蜜、红糖（可不用）

综合评分 6.1 （337 做过）

gzn04

『烤箱版』瑞典肉丸

土豆泥、帕玛森乳酪、猪肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、鲜奶油、洋葱、面包屑、黑胡椒粉(现磨最好）、综合意大利香料、盐、白胡椒粉、蒜粉、黄油、黑胡椒粉(现磨最好）：2-3g、综合意大利香料：约2-3g、盐：2-3g、白胡椒粉：少许、蒜粉：少许（可以放几片蒜）、黄油：我没加。

综合评分 8.6 （52 做过）

八卦兔JadeCw

蔬菜吐司布丁（无油）

鸡蛋清、牛奶、吐司丁、蔬菜培根火腿、盐、料酒、酱油、番茄酱or披萨酱

综合评分 6.8 （101 做过）

趣多多张小姐

无油全麦乡村面包

高粉、全麦粉、水、酵母、盐、白糖

综合评分 8.0 （1611 做过）

王光光光光

懒人无油芥末薄脆米锅巴（面包机+烤箱）

米饭、盐、酱油、芥末膏（青芥辣）、烤纸

0 做过

TriciaZhai

香煎黑胡椒杏鲍菇

油、盐、黑胡椒、杏鲍菇

综合评分 8.2 （115 做过）

龟龟小妖精