Loose Fat! - 2015 plan

日式茶碗蒸

鸡蛋、鲜虾、香菇、蟹柳、生抽、料酒、糖、盐

综合评分 8.1 （23 做过）

爱家的方小太

素炒蘑菇西兰花红萝卜

海鲜菇、西兰花、红萝卜、盐、蚝油

综合评分 7.7 （423 做过）

Eva_lifestyle

西兰花虾仁

西兰花、虾仁、盐、油、蒜末

47 做过

王不悔

换个花样凉拌黄瓜

黄瓜、盐、黑胡椒、柠檬汁

综合评分 6.6 （69 做过）

Pan小月

香煎三文鱼配白芦笋沙拉

白芦笋、三文鱼、鲑鱼卵、布鲁塞尔甘蓝、黄色西葫芦、黑橄榄、紫色花菜、白色花菜、苹果花、水芹叶、热情果、意大利黑醋、黑胡椒、盐

综合评分 7.6 （21 做过）

Linkku

泡菜豆腐沙拉

海苔片、柴鱼片、内酯豆腐、泡菜、葱、香油、白芝麻、清酒、米醋、白糖

7 做过

伊莲

白菜炖豆腐

豆腐、白菜、盐、葱、姜、蒜、生抽、花椒

综合评分 7.4 （787 做过）

静静下午茶

黄瓜玉米粒

黄瓜一根、甜玉米一个、红椒少许、黑胡椒少许、牛奶两大勺、盐少许

5 做过

Miss图

理由：煮

煎土豆沙拉

土豆、胡萝卜、生菜、黑胡椒粉、盐、红酒醋

综合评分 8.3 （174 做过）

小白素食记录

理由：用煮的：）

素罗宋汤

土豆、西红柿、紫皮圆葱、糖、盐、橄榄油

综合评分 7.8 （317 做过）

蝦子

冬瓜虾仁豆腐汤

冬瓜、虾仁、豆腐、麻油、盐、胡椒

综合评分 7.7 （40 做过）

二狗喝酸奶

蒜蓉烤香菇

香菇、蒜蓉、盐、辣椒粉、橄榄油

综合评分 6.9 （195 做过）

Ms.A扑柔

番茄冬瓜海带汤

番茄、冬瓜、海带、虾米（可以不放）

综合评分 5.9 （27 做过）

小鱼mm

厨房小白做起来都无压力的减肥烤蔬菜

果醋、菜花、西兰花、彩椒、杏鲍菇、洋葱、西葫芦、圣女果（推荐柿子西红柿）、芦笋、大蒜粉末（超市有卖，特别重要）、橄榄油、黑胡椒、盐、各种香料（罗勒碎、西芹碎、烤肉粉等）

5 做过

李小瘦儿

冬瓜蘑菇汤

小蘑菇、芝麻碎、冬瓜、盐、黑胡椒

综合评分 6.9 （33 做过）

机智少女吉吉酱