椰子油(室温融化液体状)或橄榄油、椰子花糖(coconut sugar)或红糖、大号鸡蛋(室温尤佳)、全脂牛奶(室温尤佳)、蜂蜜或枫糖浆、香草精、#干性材料、全麦面粉、燕麦片(old-fashioned oats)、小苏打粉、肉桂粉、海盐、#辅料、无花果干、黑巧克力豆或块
综合评分 8.4 (267 做过)
#湿性材料、熟透的皮带黑点的香蕉、大号鸡蛋、全脂牛奶(室温)、#干性材料、燕麦片(old-fashioned oats)、红糖、奇亚籽、亚麻籽粉、肉桂粉、无铝泡打粉、细的海盐、柠檬皮屑、香草粉或香草精、葡萄干、生或熟的核桃(切大块)、#其他、苹果
综合评分 8.7 (440 做过)
10分钟全家低糖低卡早餐 快手椰奶椰丝、樱桃、蔓越莓、蓝莓、桑葚玛芬蛋糕(Muffin)
鸡蛋、泡打粉(baking powder)、全脂牛奶或椰奶、低gi棕糖或者糖粉、低筋面粉、菜籽油、椰丝、蔓越莓干、樱桃干、蓝莓干、白桑葚干、杏仁片
综合评分 7.6 (158 做过)
#干性材料、全麦面粉、中筋面粉、细海盐、无铝泡打粉、小苏打粉、奶粉或蛋白粉、姜末、#湿性材料、熟紫薯泥(见贴士1)、蜂蜜、大号鸡蛋(室温)、无盐草饲黄油(溶化状)、全脂牛奶或无糖椰奶(室温)、香草精、白醋、#其它、无糖椰蓉或椰丝、白巧克力豆或白巧克力块切成小块、红糖或黄糖粒、夏威夷坚果(选用)
综合评分 8.4 (150 做过)
#红糖混合物、肉桂粉、红糖、#坚果混合物、山核桃碎或夏威夷坚果、橄榄油、海盐(细的或现磨略粗的都可以)、上面的红糖混合物、#干性材料、全麦面粉、中筋面粉、肉桂粉、细海盐、无铝泡打粉、小苏打粉、#湿性材料、无盐黄油、大号鸡蛋、全脂牛奶、蜂蜜、香草精、白醋
综合评分 9.3 (693 做过)
#干性材料、全麦粉、无糖可可粉、无铝泡打粉、小苏打粉、细的海盐、#湿性材料、大号鸡蛋(室温)、熟透的皮布满黑点的香蕉、无糖原味酸奶\希腊酸奶(室温最好)、香草精或香草粉、#其他材料、西葫芦、黑巧克力豆\苦甜巧克力豆
综合评分 9.4 (939 做过)
湿性材料、香蕉(去皮)、牛奶、鸡蛋去壳、香草精、干性材料、全麦面粉、无糖椰蓉、南国椰子粉、海盐、小苏打、泡打粉、顶部、杏仁碎、椰蓉、海盐
综合评分 8.9 (272 做过)
#材料A、全脂牛奶(冷藏的)、椰花糖或红糖、柠檬皮屑、香草精、大号鸡蛋(冷藏的)、#材料B、白全麦粉(低筋全麦粉)、无铝泡打粉、细海盐、#材料C、无盐黄油(冷藏的)、黑莓/蓝莓/草莓(新鲜或冷冻的都行)、碧根果
综合评分 8.8 (774 做过)