减肥菜单

玉子虾仁

一品鲜、日本豆腐、鲜虾、青豆、盐、香油、淀粉、水

综合评分 8.1 （4390 做过）

绿野仙踪olivia

山药薏米蘑菇汤

薏米、铁棍山药、白玉菇、生抽、盐

综合评分 7.7 （383 做过）

小白素食记录

菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )

菠菜或其他青菜、鸡蛋、奶酪、醋、盐、番茄酱或其它各种酱、蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎、最新研究：撒奶酪前扔几颗切半小番茄进去

综合评分 7.6 （832 做过）

李浆果

西柠煎软鸡

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、白醋、柠檬汁

综合评分 7.6 （1626 做过）

臻臻小厨娘

凉拌芹菜叶

花生粉、芹菜叶、盐、糖、生抽、陈醋、辣椒油

综合评分 7.6 （273 做过）

小白素食记录

橄榄油薄荷意面

意面、薄荷叶、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.4 （197 做过）

小白素食记录

鲜虾蔬菜沙拉

炒熟白芝麻、鲜虾、澳芒、生菜、彩椒、橄榄油、海盐、黑胡椒、柠檬汁、料酒

3 做过

吾小Q

清爽排毒菌类蔬菜沙拉

香椿苗、口菇、西兰花、胡萝卜、橄榄油、鸡精、糖、醋、盐、黑胡椒

32 做过

olivia85

娃娃菜包双菇（Steamed Baby Cabbage with Mushrooms）

娃娃菜、金针菇、蟹味菇、胡萝卜、红尖椒、生抽、糖、陈醋、花椒油

综合评分 7.3 （124 做过）

小米三味蔬屋

凉拌紫甘蓝

紫甘蓝、白醋、白糖、麻油、盐、鸡精、白芝麻

综合评分 7.6 （3217 做过）

阿青是阳台小菜农

泡菜减肥锅

泡菜、海带结、魔芋、豆腐、香菇

综合评分 7.4 （272 做过）

熊熊de厨房

凉拌黑木耳

黑木耳、大蒜、小葱、干红辣椒、生抽、陈醋、白糖、麻油（芝麻油）、鸡粉（增鲜调味料）

综合评分 8.1 （6090 做过）

呤儿

西红柿豆腐羹～鲜美版

内酯豆腐、鸡蛋、西红柿、生抽、胡椒粉、葱花、水淀粉

综合评分 7.7 （1914 做过）

爱吃肉的九尾狐

日式蔬菜汤

大葱、蒜头、土豆、胡萝卜、洋葱、蘑菇、番茄

综合评分 7.6 （822 做过）

老曼迪

酱炒金针菇

金针菇、酱油、豆瓣酱、醋、糖、姜、蒜、干辣椒

综合评分 7.5 （1273 做过）

ioswin

腐乳空心菜

空心菜、红腐乳

综合评分 7.4 （1325 做过）

小白素食记录