孜然牛肉
牛肉、孜然、干辣椒、白芝麻、生姜粉、蒜粉、料酒、酱油、盐
综合评分 8.0 （1030 做过）
apple爱自己
鸡脯肉炒苦瓜
鸡脯肉、苦瓜、洋葱、姜末、料酒
综合评分 7.7 （42 做过）
开心满满
清炒苦瓜
苦瓜2根、干辣椒3个、花椒少许、葱、姜、蒜、盐、糖、味精、香油
综合评分 7.4 （78 做过）
芊芊云梦
干煸苦瓜
苦瓜、豆豉酱、盐、干辣椒
综合评分 7.4 （192 做过）
小白素食记录
家常香嫩手撕鸡
鸡、食盐、麻油、蚝油、生抽、香菜、大蒜子、辣椒粉
综合评分 8.0 （1268 做过）
张小花
藜麦蔬菜森林
荷兰芹、帕玛森芝士粉、青豆、小土豆、白蘑菇、金针菇、杏鲍菇、白姬菇、香菇、西兰花、蚕豆、黑胡椒粉、黄油
综合评分 8.5 （8 做过）
熙香新味
培根扇贝卷配芝麻菜色拉
黄油、扇贝、培根、蒜头、黑胡椒、橄榄油、小菠菜、黑醋汁、樱桃番茄、红酒醋核桃、混合芝麻菜
综合评分 8.2 （27 做过）
减脂健身中#吃#的问题
蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物、坚果、加餐零食
18 做过
趣多多张小姐
蔬菜烤燕麦（无油）
鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油
综合评分 6.9 （912 做过）
黑椒蘑菇鸡丝
鸡胸肉、白蘑菇、黑胡椒粒、盐
14 做过
灰儿
鸡胸肉鸡蛋烤彩椒
彩椒红黄、鸡蛋、洋葱、鸡胸肉、海盐、橄榄油
综合评分 7.8 （120 做过）
会飞
【无油低脂】菠菜青酱意面
菠菜、意面.（一人份）、牛奶、海盐、蒜、干罗勒碎、面粉、帕玛森芝士粉（可选）
综合评分 7.6 （93 做过）
-鸡汤儿-
香菇黃心菜
黄心菜、鲜香菇、盐、水
综合评分 7.5 （77 做过）
Tartine（开放式三明治）公式
欧包切片（不是吐司）、软质乳酪、当季水果、腌制肉类、香草或色拉菜、坚果碎
综合评分 8.8 （2257 做过）
yuentien
燕麦鸡胸肉饼
鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、燕麦
综合评分 6.8 （116 做过）
红颜离画
神崎莉莎
