缤纷四季<早餐单>

酒酿酸奶parfait

原味酸奶、酒酿、燕麦+坚果、西瓜

综合评分 8.6 （737 做过）

大苗兄

理由：哇哇哇我现在也发现酒酿是增加风味的神物了这个搭配的口感超级棒！ww 酒酿米+酸奶+Granola+任何有口感的水果=好吃得飞起来！(*^▽^*)

【桂花酒酿圆子】

蜂蜜、白砂糖、干桂花、圆子、芋头、小苏打、冰糖、藕粉

综合评分 8.2 （294 做过）

日食记

蒜蓉抹酱&蒜香包

#【蒜蓉抹酱材料】、有盐黄油、蒜、欧芹碎、#【蒜香包】、法棍（或白土司）

综合评分 8.3 （138 做过）

0夏天0

理由：做得好的法棍真心好吃啊无论空口还是蒜香烤！（☆_☆）

营养齐全的【Cobb Salad】

沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁

综合评分 8.3 （2907 做过）

Flora的小生活

理由：窝的万用蔬菜沙拉：生菜，卷心菜，番茄（圣女果），苦菊，牛油果，黄瓜以及有啥放啥想吃啥加啥…定番浇原味酸奶撒格兰诺拉or油醋汁！( •̀∀•́ )

十分钟快手早餐【港式火腿西多士】

白吐司、咸火腿、芝士、鸡蛋、牛奶、橄榄油

综合评分 8.1 （4547 做过）

小辞xiaoci

理由：哎花时间做的东西就是好次啊！~\(≧▽≦)/~ 吐司切片最好薄一点的，先四小方块切好再沾蛋奶液下锅，更好夹住定型；还有真的好容易糊啊一定记得随时监控翻面😂

丝滑浓香芋头拿铁奶昔

芋头（蒸熟后称重）、紫薯（蒸熟后称重）、牛奶、炼乳、牛奶（打奶泡用）

综合评分 8.6 （346 做过）

姗胖胖

理由：冬天早上喝棒呆了！=￣ω￣=

｛轻食｝拉法卷的完美公式Laffa wrap（附饼皮做法）

饼皮、蔬菜、水果、蛋白质、酱、坚果、奶酪

综合评分 8.4 （465 做过）

咻酱小食堂

理由：非常好的万用卷方( •̀∀•́ )

煎饺三明治

面包、饺子（可以是速冻的）、生菜、#酱料、辣椒油（红红的火辣辣）、甜辣酱、香甜沙拉酱、小葱、白芝麻

综合评分 8.7 （48 做过）

王光光光光

理由：终于各种正好地凑齐（。）原料试了然后这个开脑洞的组合是好吃好吃真好吃啊！😍 就是面包真的需要大一点能夹住饺子，不然一口下去饺子生菜啊简直到处跑。2333

墨西哥卷饼

中筋粉、酵母、盐、橄榄油、水

综合评分 9.1 （4627 做过）

一只梨花压海棠

理由：真的是非常好的卷饼方！( •̀∀•́ ) 粉类可以全麦什么的随意改，菠菜汁之类的颜色随意换，关键要擀薄。原方量大做的时候加减，吃不完的冷冻用前回锅一烙就好了，就是操作当心饼面化冻的水汽黏锅w

无花果酸奶昔

无花果果肉、冰凉的浓稠型原味酸奶、枫糖浆

综合评分 8.2 （70 做过）

RoryZ

理由：我也成无花果控了XDD不凹造型其实都不用打，直接切小块了扔进酸奶里再拌点Granola吃的时候人工碾碎照样完美(๑•ั็ω•็ั๑)

网红紫米芝士三明治 简单快手版

紫米／血糯米、水、炼乳、椰浆／牛奶、沙拉酱、芝士片、吐司片

综合评分 8.1 （37 做过）

饭团_团

理由：好吃XD 正儿八百的调个卡仕达芝士馅的味道还是比芝士片要好，炼乳之类的省掉了，蒸好的紫米拌一点点椰浆粉or椰子粉+牛奶调节浓稠度就好w

咖啡酸奶松饼—ALDI奥乐齐EXPRESSI胶囊咖啡机

ALDI奥乐齐胶囊咖啡萃取的小份咖啡、鸡蛋、酸奶、细砂糖、低筋面粉、泡打粉、玉米油

5 做过

王光光光光

理由：加了咖啡有种别致的香味，再配酸奶和甜味重的水果比如无花果觉得特别好吃诶=•ω•=

包菜粉丝炒鸡蛋

鸡蛋、包菜、粉丝、葱 蒜末、小辣椒、酱油、蚝油、简洁不辣法：包菜粉丝鸡蛋

综合评分 7.9 （6943 做过）

Skye思恺

理由：主食，蛋白质，蔬菜…忽然发觉这道菜完全可以当一顿饭吃XDD比如想吃咸味早餐的时候（☆_☆）

红糖肉桂苹果沙拉佐蜂蜜柚子酸奶酱

苹果、欧包切片、红糖、肉桂粉、黄油、酸奶、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜柚子茶、枫糖浆（可选）、生菜

8 做过

思佳佳

理由：嗷嗷嗷嗷嗷好吃得舔盘（揍。）的沙拉！我一个肉桂和苹果🍎的单独爱好者终于找到了体验两者绝配的打开方式！！>/////< 肉桂可以适当再加量，相对的很不能吃甜的我觉得红糖只要一小撮就够，还有黄油只要润个锅就能挂汁了。什么面包都可以，喜欢脆的时候先烤一下再切分下锅，没有柚子茶直接上的新鲜柚子哈哈，浇完酸奶再撒一把Granola嘤嘤嘤！≧▽≦

英式西多士

土司片（去皮）、雞蛋、牛奶、砂糖、無鹽黃油、糖漿

1 做过

芝gi芝

理由：事先切小这个方法好，法吐也适用，Mark学习(>^ω^<)

【曼食慢语】水果奶油三明治

白吐司面包、鲜奶油（double cream）、黄油、草莓、猕猴桃、香蕉、细砂糖、香草精

综合评分 9.0 （138 做过）

Amanda曼达

理由：呃，偶尔放纵。Orz 嘛换成脱水酸奶抹酱一样好吃❤