减肥食谱

养肾膏（男女通用）

黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖

综合评分 8.3 （2536 做过）

hbmb

清炒金针菇

小芹菜、金针菇、红椒、盐、蒜、姜

综合评分 7.3 （696 做过）

玉池桃红

鲜虾番茄豆腐

虾仁、豆腐、香葱、番茄酱、白砂糖、盐、淀粉

综合评分 7.7 （3448 做过）

偏离.于墨尔本.

酸甜茄汁菜花

番茄、菜花、盐、鸡精、番茄酱

1 做过

NZmom

赛螃蟹

鸡蛋三个、西兰花

综合评分 7.6 （1122 做过）

兔子厨房

红烧芋头

芋头600克、胡萝卜一根、香菇五六朵、大料一颗、生抽、老抽、冰糖四粒、小干辣椒一个

综合评分 7.2 （93 做过）

蝦子

天贝杂蔬素汉堡

汉堡胚、天贝、香菇、西红柿、生菜、芦笋、盐、黑胡椒、柔和型黄芥末酱

综合评分 8.8 （35 做过）

小白素食记录

理由：天贝汉堡

蘑菇杂蔬煎蛋

鸡蛋、洋葱、口蘑、黑胡椒、盐、鸡精、味琳（可有可无）、料酒（我用了白酒、蒜、芝麻和海苔

综合评分 7.8 （23 做过）

当当蔫豆包儿

虾仁豆腐羹

嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

综合评分 7.2 （1023 做过）

风中彩虹

芦笋炒蘑菇

口蘑、芦笋、黑胡椒、盐、黄油、蒜

综合评分 7.7 （4421 做过）

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