减肥餐大集合

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这个冬天计划减肥2个月
希望能做60道不一样的菜
那我就无敌了
哇哈哈哈哈
创建时间: 2014-11-30      最后修改: 2020-09-07
70 菜谱
  • 咸蛋黄豆腐

    嫩豆腐、水淀粉、葱、咸蛋黄、姜、盐、味精

    综合评分 7.0 (353 做过)

    羊子

  • 虾仁炒滑蛋豆腐

    带壳鲜虾仁、嫩豆腐、鸡蛋、生粉、盐、糖、白胡椒、芝麻油、料酒

    综合评分 8.2 (27 做过)

    阿晓晓

  • 咸鸭蛋黄虾仁豆腐

    虾仁、豆腐、咸鸭蛋、盐、味精、糖

    5 做过

    鲨鱼杀杀杀

  • 唐爸的营养炒豆渣

    打豆浆剩的豆渣、胡萝卜(剩的一点也好)、肉末、香菇青椒(还是剩的。。。选用)、黑胡椒,盐、香葱

    综合评分 7.3 (13 做过)

    唐栗子

  • チーズ豆乳鍋(奶酪豆浆锅)

    鶏腿肉、大虾、汤豆腐、白菜、西兰花、胡萝卜、蟹香菇、汤头:、cheese豆乳鍋汤

    综合评分 7.3 (32 做过)

    伍虫

  • 菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )

    菠菜或其他青菜、鸡蛋、奶酪、醋、盐、番茄酱或其它各种酱、蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎、最新研究:撒奶酪前扔几颗切半小番茄进去

    综合评分 7.6 (832 做过)

    李浆果

  • 【终极烹饪课程】北非蛋

    青红甜椒、洋葱、孜然粒、橄榄油、大蒜、辣椒、西红柿、盐、胡椒、鸡蛋、青葱、香菜

    综合评分 8.4 (2749 做过)

    阿May又改名儿了

  • 皮蛋黄瓜汤

    黄瓜、皮蛋、料酒、盐、味精、鸡精、白糖、清水

    综合评分 6.7 (142 做过)

    林鹿下厨

  • 西兰花沙拉

    西兰花、胡萝卜、花生酱、芝麻酱、白醋、盐,糖、冰水

    综合评分 7.1 (95 做过)

    寒烈

  • 芒果鲜虾沙拉

    芒果、大虾、绿豆芽、沙拉生菜、小红辣椒、鱼露、生抽、糖、柠檬汁、橄榄油、白芝麻、料酒

    综合评分 8.0 (453 做过)

    Pan小月

  • 主厨炒蘑菇

    口蘑、大蒜、黄油、黑胡椒碎、盐、水淀粉

    综合评分 7.9 (931 做过)

    落音缤纷

  • 香拌菠菜

    菠菜、白芝麻、生抽、红糖、芝麻油

    综合评分 7.5 (339 做过)

    南半球的小猫

  • 脆拌荷兰豆

    荷兰豆、生抽、糖、香醋、芝麻油、姜茸、黑白芝麻

    综合评分 7.9 (256 做过)

    南半球的小猫

  • 茄子拌鸡丝

    茄子、鸡胸肉、葱、蒜、红尖椒、生抽、芝麻油、糖、盐

    综合评分 8.1 (148 做过)

    apple爱自己

  • 贫民窟家传煎蛋

    茄子、鸡蛋、油、盐、鸡精(可不放)

    综合评分 6.4 (1039 做过)

    下厨房的阿布

  • 素炒豆渣

    豆渣、鸡蛋、青椒、红椒、盐、蚝油

    综合评分 7.4 (529 做过)

    83小钟