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健康低卡,吃得饱,吃得巧
创建时间: 2014-12-01      最后修改: 2020-09-06
59 菜谱
  • 自制凉粉

    绿豆淀粉、清水

    综合评分 8.1 (502 做过)

    apple爱自己

  • 柴鱼海苔芝麻凉拌豆腐

    柴鱼片、嫩豆腐、海苔、白芝麻、日本酱油

    综合评分 8.7 (69 做过)

    Pan小月

  • 燕麦干煎三文鱼

    三文鱼、燕麦、鸡蛋、盐、黑胡椒

    综合评分 8.6 (44 做过)

    喷子妈咪

  • 青椒鸡蛋饼

    青椒、鸡蛋、盐、油

    综合评分 7.8 (427 做过)

    夏天的曦瓜

  • 三色炒虾仁

    虾仁、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、油、盐、白酒、淀粉

    综合评分 7.9 (8210 做过)

    笛子

  • 简易虾丸汤

    菠菜叶、虾仁、香菜、剁椒、小葱叶、料酒、盐、胡椒粉、芝麻油

    综合评分 8.3 (103 做过)

    梅子

  • 香煎黑胡椒杏鲍菇

    油、盐、黑胡椒、杏鲍菇

    综合评分 8.2 (115 做过)

    龟龟小妖精

  • 蔬菜吐司布丁(无油)

    鸡蛋清、牛奶、吐司丁、蔬菜培根火腿、盐、料酒、酱油、番茄酱or披萨酱

    综合评分 6.8 (101 做过)

    趣多多张小姐

  • 韩国料理——蒸鸡蛋(계란찜)

    鸡蛋、柴鱼高汤(其他高汤也可以)、胡萝卜末、大葱末、扁豆末(冰箱里剩的各种蔬菜切末都行)、盐

    14 做过

    Kanaho

  • 甜辣洋葱鸡肉减肥三明治

    鸡胸肉、洋葱、橄榄油、甜辣酱、生菜、西红柿

    综合评分 7.4 (90 做过)

    duanduan17~

  • 无油低卡糙米炒饭

    糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油

    综合评分 7.7 (167 做过)

    微辣是野人

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