超详细の自制健康汉堡鸡肉饼|烤箱版田园脆鸡堡#Healthymeals#
去皮去骨鸡腿肉/ 鸡胸、#腌制鸡肉、鸡蛋、牛奶(或料酒)、姜粉(生姜膏/姜末)、蚝油、生抽、黑胡椒粉、白胡椒粉、黑胡椒碎、辣椒粉(可不加)、玉米淀粉、橄榄油、低钠盐、#田园杂蔬:蔬菜总和好不超过130g,不然容易散。做多了熟练了再增加蔬菜量、玉米粒、青豆、胡萝卜、#万能脆壳、中筋面粉、现磨黑胡椒碎、盐、蛋液、早餐玉米片(或weetabix)
综合评分 8.6 (132 做过)
#锅巴、糯米、姜泥、盐、糖、玉米淀粉、#海鲜料、混合海鲜(虾仁、扇贝、鱿鱼)、午餐肉、冷冻蔬菜(萝卜、青豆、玉米)、蒜蓉、小型番茄、水淀粉、香油、白胡椒粉、盐、高汤
综合评分 9.1 (72 做过)