早餐 (．．) ? 吃什么

低卡减脂软软软，软到无边的全麦薄饼（空心饼）

盐、水、全麦粉、面粉

综合评分 8.1 （62 做过）

瑞甜桐

鲷鱼烧

低筋面粉、玉米淀粉、牛奶、黄油、鸡蛋、细砂糖、蜂蜜、泡打粉、红豆馅

综合评分 7.9 （1624 做过）

妍色

全麦三明治系列耶耶耶耶

全麦面包、#肉肉蛋白质、鸡蛋、鸡胸肉、牛排、牛腱肉、鲜虾、金枪鱼罐头、猪里脊、肥牛卷、去皮鸡腿、三文鱼、培根、#蔬菜维生素、西红柿、生菜、黄瓜、香菇、洋葱、紫甘蓝、卷心菜、西兰花、菠菜、芦笋、胡萝卜、玉米粒、彩椒、分界线。。。、#甜口、紫薯、红薯、土豆、芋头、紫米/黑米、各种多汁水果、南瓜、香蕉、牛油果、麻薯、红豆黑豆杂豆、#酱料调味、芝士、cheese酱、普通沙拉酱、甜沙拉酱、BBQ酱、芥末酱、蕃茄酱、千岛酱、甜辣酱、鹅肝酱、奶油、炼乳、总之…

综合评分 8.2 （469 做过）

郑赵二二

日式正宗寿司卷

寿司醋、黄瓜、米饭

综合评分 7.3 （27 做过）

冈山大Q

香蕉西多士

香蕉、酸奶、鸡蛋、吐司面包

综合评分 7.3 （86 做过）

九妈厨房

不用和面的奶香红薯饼🍠

饺子皮、红薯、牛奶

综合评分 6.8 （272 做过）

臻懿麻麻

7天不重样系列之低卡减脂三明治

吐司、红薯、紫薯、牛排、虾仁、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、生菜、玉米粒、番茄、牛奶、紫甘蓝、卷心菜

综合评分 7.8 （18 做过）

包子子子阿

胖乎乎网红舒芙蕾蛋糕（不需要泡打粉）

牛奶、黄油、细砂糖、蛋黄、蛋白、奶油奶酪、低筋面粉

综合评分 7.1 （166 做过）

宅女小宏6677

舒芙蕾松饼

鸡蛋、浓稠酸奶、低粉、细砂糖

综合评分 7.8 （2827 做过）

tangtang瑭瑭

老北京糊塌子

西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、香油、蒜末、醋

综合评分 8.1 （5752 做过）

夯夯

无油美式炒蛋

鸡蛋、牛奶、盐、黑胡椒

综合评分 7.9 （553 做过）

唐啊胖吃不胖

牛油果意大利面

牛油果、牛奶、蒜、黄油或橄榄油、盐、意大利面、帕玛森奶酪或芝士粉

综合评分 6.4 （73 做过）

大头吃吃

西兰花口蘑鸡肉卷

泰森去皮鸡大胸、鸡蛋、西兰花、口蘑、红椒、柠檬、橄榄油、海盐、黑胡椒、普通面粉、意大利香醋（可用别的醋替代）

综合评分 7.1 （116 做过）

会飞