论粗粮的正确食用方法

爸爸的焖炒南瓜【附挑选南瓜的小秘密】

南瓜、蒜末、葱花、姜、盐、酱油（可选）、糖（可选）

综合评分 7.8 （80 做过）

蜂蜜四叶草

妈妈教炸的红薯丸子

红薯、面粉、食用油

综合评分 7.7 （4644 做过）

YaYa的小菜碗

芋泥酥（飞饼版）

印度飞饼、荔浦芋头、炼乳、糖、蛋黄液

综合评分 7.5 （46 做过）

花凉凉

炒藜麦毛豆配烤南瓜

三色藜麦、五香煮毛豆、香菜、洋葱丝、海盐、研磨黑胡椒碎、橄榄油、奶油奶酪、柠檬角

综合评分 8.3 （165 做过）

Lottepanda饭饭

自制烤地瓜

地瓜

综合评分 8.3 （2862 做过）

summer的家

香芋片【简单快手解馋小零食】

香芋、橄榄油、黑胡椒、干罗勒、盐

综合评分 7.3 （78 做过）

如果胡萝卜有嘴巴那它就会吃兔子

【秋食芋艿】之红楼梦的蒸芋头(不怕手痒的芋头)

芋头(大小皆可)、盐/粗盐、豆瓣酱+芝麻油/白糖/炼乳

综合评分 8.8 （38 做过）

婷子不是亭子啊啦

南瓜饼

南瓜、糯米粉、白砂糖、盐

综合评分 7.4 （1374 做过）

最爱毛毛

【健康三餐】简单好吃的微波炉烤红薯

红薯、水

综合评分 8.1 （355 做过）

Sunny_Kreglo

秋×南瓜豆沙糯米卷

南瓜、糯米粉、红豆沙、椰蓉

综合评分 6.9 （87 做过）

四季的盛宴

饺子皮芋泥小笼包

餃子皮、芋頭、糖、椰漿

6 做过

Eunoia小笼包

肉桂烤南瓜

南瓜、肉桂、橄槛油、海盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （556 做过）

_WO

烤红薯

番薯

综合评分 8.3 （1126 做过）

子瑜妈妈

椰丝红薯燕麦球

红薯、燕麦、椰丝、肉桂粉

综合评分 7.0 （495 做过）

ReneeChannnn

香芋甜心

荔浦芋头（大个的）、紫薯/南瓜、炼乳或者蜂蜜、淡奶油、鸡蛋、面粉、黄金面包糠

综合评分 8.6 （40 做过）

思佳佳

芝士地瓜吐司盒子 滿滿秋意(可改造三明治)附带香滑红薯馅儿做法

一斤份吐司、红薯馅、马苏里拉芝士、黄油(可选)、#红薯馅儿、红薯、三温糖(没有就用白砂糖)、牛奶、淡奶油

综合评分 7.6 （69 做过）

茶熙熙Tea