食材志—燕麦

减脂版Overnight Oatmeal (隔夜燕麦）

纯酸奶、西梅、青提、枸杞、自制红薯干、红枣、葡萄干、蒸杂豆、燕麦片、巧克力牛奶、火龙果

15 做过

妍值烘焙-工作室

特浓牛奶燕麦粥

燕麦片、牛奶、鸡蛋、炼乳（必加!!!这是重点）

综合评分 7.6 （132 做过）

蜂香薄荷

无油香甜燕麦红薯软饼干

即食燕麦片、红薯、鸡蛋、蜂蜜

综合评分 6.7 （166 做过）

等不及小姐oops

小小百搭的燕麦马芬

材料一、低筋面粉、燕麦、泡打粉、可可粉、材料二、蜂蜜、淡红糖、牛奶、材料三、莓果/坚果/各种豆子啊、油、玉米片/巧克力豆/金宝顶酥粒/..

1 做过

一只羊驼蹦跶儿蹦跶儿跑

减肥饼干-低卡无油香蕉麦片

香蕉越熟越好、燕麦片我是桂格的、蜂蜜

综合评分 6.3 （705 做过）

艾拉小厨房

甜醅

甜酒曲、燕麦（米粒状）、35°的温水

综合评分 8.8 （114 做过）

野兔

Ideas about Overnight Oat

燕麦、Powder、Nuts、Dried fruit、液体（奶/茶）、籽、干货、粗粮、水果、调味、乱七八糟～、酸奶

2 做过

LauKun_Lan

卡布奇諾燕麥蛋糕（無油無糖) Oil-free cappuccino and oat cake

1.四顆小蛋的蛋白、2.四顆小蛋的蛋黃、3.一包市售雀巢卡布奇諾咖啡即溶包、4.一大匙燕麥片、5.鮮奶、6. 低筋麵粉、7.泡打粉、8.無糖可可粉、9. Nutella巧克力醬

2 做过

Fiorella小花

燕麦香蕉软饼干-低热量神器

鸡蛋、葡萄干、香蕉、紫薯、燕麦、腰果

综合评分 6.7 （88 做过）

绵蛮啊

蛋白燕麦煎饼（高蛋白低碳水）

燕麦、牛奶、蛋白

综合评分 7.8 （59 做过）

哈比嘿

乱烤燕麦~

燕麦、红糖（按你喜欢的量）、葡萄干（可不选）

综合评分 7.9 （178 做过）

鱼-39

微波紫薯燕麦蛋糕（简单快手版）

紫薯君、燕麦君、面粉、鸡蛋、牛奶、糖、油

综合评分 7.1 （36 做过）

牛奶cookies

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （911 做过）

趣多多张小姐

燕麦香蕉软曲奇（平底锅版）

香蕉、燕麦、红糖

综合评分 7.4 （26 做过）

艾栗D903

香蕉燕麦曲奇（无糖无粉无油无添加）

燕麦、过熟香蕉、核桃碎、花生酱

综合评分 6.9 （711 做过）

馒头家的小尘

无糖无油香蕉燕麦饼干（可免烤）

果仁、软熟香蕉、熟燕麦片、柠檬汁、葡萄干、枫糖浆

综合评分 6.5 （46 做过）

三千里的小丫杈