五谷为养，食疗养生

自制豆腐脑

干黄豆、黄豆➕水、葡萄糖酸内酯、凉开水(用来融化内酯的)

综合评分 8.5 （761 做过）

海宝麻麻

《神农本草经》清宫茯苓糕

白茯苓、莲子、芡实、山药、大米、糯米

综合评分 6.9 （34 做过）

赵理说

辛夷花雞蛋茶（鼻敏感、鼻炎的食療）

辛夷花、雞蛋、水、冰糖

综合评分 9.5 （24 做过）

大猫小猫

阿胶糕固元膏

阿胶、黑芝麻、核桃仁、大杏仁、大枣、枸杞、冰糖、老黄酒

综合评分 8.8 （2680 做过）

吧啦吧啦小魔仙

【日式酱煮黑豆 低糖少盐版】电饭煲轻松做

黑豆、冰糖、酱油、清水

综合评分 8.1 （1472 做过）

兔高兴

《饮膳正要》脾胃不和四和汤

白面、芝麻、茴香、盐

0 做过

赵理说

冬季健脾的茯苓馒头

面粉、酵母、牛奶、红糖、茯苓粉

2 做过

赵理说

四神米糕

茯苓、淮山、薏米、芡实、大米

2 做过

0哎呀0

淮山（山药）蒸肉末（养脾胃，口感鲜美）

铁棍山药、猪肉末、盐、酱油、姜片、清水

3 做过

钰清666

滋补肝肾去黑眼圈的桑葚枸杞膏

桑葚、枸杞、大枣

综合评分 7.8 （342 做过）

miss双鱼儿

醋泡黑豆

黑豆、陈醋（或米醋）

综合评分 7.7 （197 做过）

红姨食坊

茯苓糕

茯苓粉、粘米粉、糯米粉、水、绵白糖、豆沙馅、植物油（色浅无味）

综合评分 6.8 （57 做过）

草木心