低糖低GI-主食

无油全麦土司

乳清、全麦粉、谷朊粉、水、糖、盐、酵母

综合评分 6.9 （43 做过）

豆芽儿~

黑麦培根面包

培根片、黑麦粉、泡打粉、茴香、粗粒黑胡椒、鸡蛋、盐、砂糖、牛奶

6 做过

食尚先生王森

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （911 做过）

趣多多张小姐

70%黑麦全麦面包

黑麦粉、水、黑麦酵种、Rye、水、盐、全麦粉、水、即时酵母、盐、浸泡液、酵种面团

7 做过

德州农民的热灶台

天然酵种全麦麸皮面包

带麸皮全麦面粉、水、盐、天然酵母（1:1粉水比）

综合评分 7.2 （12 做过）

面粉与水的实验室

全麦春饼

全麦面粉、油

26 做过

金山茶

100%全麦吐司（天然酵种）

全麦粉、水、橄榄油、蜂蜜、盐

综合评分 8.4 （18 做过）

德州农民的热灶台

苏格兰全麦黑麦燕麦包

黑麦酵种、燕麦、全麦粉、水、干酵母、盐

综合评分 8.1 （22 做过）

德州农民的热灶台

全麦黑芝麻酸奶面包

全麦面粉、原味酸奶、橄榄油、黑芝麻、盐、泡打粉

综合评分 7.3 （545 做过）

君之

全麦苏打饼干

全麦面粉、黄油、酵母、盐、小苏打、水

综合评分 7.0 （168 做过）

简单好

葱香全麦饼干

黄油、全麦面粉、干燥珠葱、泡打粉、盐、白胡椒、白芝麻、全蛋

20 做过

幸福滋味快乐生活

北欧全麦牛奶粥

牛奶、全麦面粉、海盐

7 做过

下厨房用户_kvza

100%全麦酸奶吐司

全麦粉、酸奶、蜂蜜、水、即时酵母，1小勺、温水、盐、全麦粉、即时酵母、温水、食用油、所有酵头

综合评分 8.1 （57 做过）

德州农民的热灶台

100%全麦豆浆吐司

原味豆浆、全麦粉、蜂蜜、即时酵母、温水、盐、黄油、或食用油

综合评分 7.8 （30 做过）

德州农民的热灶台