减脂

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减脂
创建时间: 2015-01-01      最后修改: 2019-06-27
144 菜谱
  • 老丁的私房菜-红烧猪蹄

    猪蹄、葱姜蒜、八角,花椒,辣椒,桂皮,香叶、老抽,冰糖,盐

    综合评分 8.2 (794 做过)

    老丁的私房菜

  • 随心所欲芝士焗饭

    千叶豆腐、马苏里拉奶酪、虾仁、培根、风干肠、鱼豆腐、香菇龙虾饺、洋葱、胡萝卜、咖喱粉、胡椒粉、盐、橄榄油

    综合评分 7.6 (559 做过)

    水番君

  • 芝士番茄意面

    小番茄、番茄酱(不建议用瓶装番茄沙司,太稀)、蘑菇、荷兰豆、烟肉(或其他肉类,肠均可)、意大利面、芝士片

    综合评分 7.7 (4957 做过)

    波若蜜

  • 鸡肉蔬菜饭团OR拌饭(2.0版)—避免蔬菜焦虑| 健康·三餐

    剩熟米饭、香油、海盐、剩熟鸡胸肉、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、洋葱粉(可省略)、酸黄瓜、菠菜、#炒鸡蛋部分、大号鸡蛋、料酒、糖、海盐

    综合评分 8.7 (230 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 虾仁豆腐羹

    嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

    综合评分 7.2 (1022 做过)

    风中彩虹

  • 低脂低卡零食烤鸡肉干

    鸡胸肉、盐、白酒、黑胡椒碎

    综合评分 7.5 (106 做过)

    少爷家的九姨太

  • 减肥饼干-低卡无油香蕉麦片

    香蕉越熟越好、燕麦片我是桂格的、蜂蜜

    综合评分 6.3 (705 做过)

    艾拉小厨房

  • 韩式拌杂菜

    牛肉、胡萝卜、黑木耳、菠菜、粉条、盐、料酒、生粉、生抽、糖、香油、白芝麻

    综合评分 7.7 (369 做过)

    yaya小舍

  • 火腿玉米浓汤

    【材料】、新鲜甜玉米、火腿、黄油、面粉、水、鲜奶油、【调味】、盐、现磨黑胡椒

    综合评分 7.8 (2156 做过)

    0夏天0

  • 手打鱼丸(鲜嫩弹牙)

    龙利鱼、蛋白或整蛋、淀粉、面粉、料酒、葱花、盐、白胡椒粉、蒜粒

    综合评分 7.5 (761 做过)

    yinlovelavender

  • 减肥炸酱面(快速健康版)

    #主料、豆腐(老)、香菇、杏鲍菇、#调味料、老抽、黑(白)芝麻、海苔、甜面酱、橄榄油、葱花(可不添加)、黄瓜(可不添加)

    4 做过

    夏伊要减肥

  • 铁板海鲜日本豆腐 Seafood with Japanese Dofu

    日本豆腐、小鱿鱼、虾仁、生抽酱油、葱、姜、洋葱、青红辣椒、淀粉、油、盐、鸡蛋

    综合评分 8.5 (1239 做过)

    yanyanfoodtube

  • 韩式炸鸡翅 Dakgangjeong

    对翅、植物油、蒜末、姜蓉、蜂蜜、韩国辣酱、烤肉酱(可省略)、番茄酱(可省略)、酱油或老抽、盐巴、胡椒、淀粉或者玉米粉、干辣椒切断、漏勺 筷子 深口锅 炒锅

    综合评分 8.1 (99 做过)

    PAPA丫

  • 韩式芝士排骨

    韩国辣酱、生抽、味淋或料酒、蜂蜜、米醋、韩国辣椒粉、芝麻油、大蒜、黄洋葱、苹果、黑胡椒、猪肋排、马苏里拉芝士

    综合评分 8.5 (1090 做过)

    Mayechannn

  • 韩式辣鸡爪

    鸡爪、韩国辣酱、番茄酱、白糖、蒜泥、食用油、白芝麻、辣椒粉、韩国酱油

    综合评分 8.1 (1424 做过)

    吕大文