飲食控制，專為重訓增肌而設。

圆白菜炒牛肉

牛肉片、圆白菜、干辣椒、香葱、姜、生抽、盐、糖

综合评分 7.5 （91 做过）

偏离.于墨尔本.

肉末蒸豆腐

绢豆腐、肉泥、榨菜、油、生抽、盐、葱、姜

综合评分 8.0 （4399 做过）

万万

原汁原味的蘑菇

蘑菇、盐巴、黑胡椒

综合评分 8.2 （5926 做过）

pescetarian

番茄鸡蛋杯（早餐鸡蛋杯升级版，彩椒鸡蛋杯姊妹篇）

番茄、鸡蛋、青豆玉米、芝士、黑胡椒

综合评分 6.6 （787 做过）

蜂香薄荷

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （911 做过）

趣多多张小姐

整个奶酪番茄牛肉饭●瘦身正餐-314卡

大米、番茄、牛肉(瘦)、低脂奶酪

0 做过

JAN小白爱带便当

鸡肉牛油果沙拉

牛油果、希腊酸奶、鸡胸肉、黄瓜、苹果、罗马生菜或者菠菜色拉、南瓜子（随意）

综合评分 7.9 （57 做过）

天生巨蟹座

早餐土司的21变公式

土司一片（全麦更健康）、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料

综合评分 8.6 （1216 做过）

细嗅蔷薇natalie

早餐之牛油果鸡蛋沙拉

牛油果、鸡蛋、盐、黑胡椒碎

综合评分 7.5 （2502 做过）

携手浪迹天涯际

0油健康瘦身早餐

奇异果、葡萄柚、柠檬片（泡水）、包装青豆、鸡蛋、盐、胡椒

0 做过

MarvellousYou

【健康能量早餐】流黄荷包蛋牛油果酱配全麦面包

牛油果、鸡蛋【请务必保证鸡蛋来源安全卫生！！】、全麦面包、黑胡椒粉、盐、欢迎自由发挥其他混在牛油果酱里的调料，如辣椒碎/芥末等等:)

综合评分 7.8 （383 做过）

戴山隐