亲爱的早餐~

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每天清晨临着山风,烹饪一份健康的早餐,不急不缓,就是对自己最好的宠爱,对生活最美的回报~

理想的早餐模式是:主食,青菜,鸡蛋,蜂蜜水。
扩展开来就是:主食:汤(简单素汤加丸子、隔夜高汤)、面(中式面条)、粥、饼、煎馒头、派、吐司、燕麦、年糕、糍粑糕点、水饺、汤圆。
青菜:小菜类,拌木耳,灼生菜、茼蒿拌鸡丝等等
鸡蛋:炒鸡蛋,肉食类,不要太腻,杜绝大鱼大肉。烤肉日常有点麻烦,还是算了吧。就来点简单小顺手,烤个已经准备好的肉丸,藕饼什么的还能接受。
蜂蜜水:酸奶,牛奶、酒酿蛋花、红枣桂圆枸杞蛋花汤

只要具备这四类,时时刻刻飞着去上班!
创建时间: 2015-01-02      最后修改: 2020-09-06
49 菜谱
  • 上海罗宋汤

    高汤粉、番茄酱、土豆、卷心菜、上海大红肠、猪油、面粉、盐、糖、水

    综合评分 7.7 (394 做过)

    小珞珞

  • 孙中山四物素汤

    豆腐、黑木耳、黄豆芽、黄花菜、葱丝、姜丝、生抽、盐、香油

    综合评分 6.9 (105 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 咸香南瓜饮

    南瓜、温开水/牛奶、盐、黑芝麻

    综合评分 8.3 (256 做过)

    WantingSu

  • 西红柿鸡蛋汤

    西红柿、鸡蛋、干淀粉、胡椒粉、盐、香油、葱花、香菜末

    综合评分 8.0 (6624 做过)

    孙朱朱

  • 酸辣汤

    香菇干、豆腐、猪肉、黑木耳、香葱、鸡蛋、胡萝卜、香油、水淀粉、生抽、白胡椒粉、陈醋、盐

    综合评分 7.6 (936 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 泡菜汤

    韩国辣椒酱、洋葱、五花肉、豆腐、土豆、辣白菜

    综合评分 7.5 (2524 做过)

    尾巴儿草/ka

  • 【10分钟系列】白萝卜豆腐圆子汤

    白萝卜、肉馅、豆腐(老豆腐、柴锅豆腐都可以,不能用内酯豆腐)、姜末、葱花、盐、草果粉、芝麻油

    综合评分 7.9 (3857 做过)

    希南

  • 干贝三白汤

    干贝、白菜、白萝卜、白豆腐、盐

    2 做过

    桃小绵

  • 虾仁豆腐羹 4~6岁宝宝适宜

    嫩豆腐、虾仁、鸡蛋、姜、蒜、盐、鸡精

    综合评分 7.3 (28 做过)

    如颖随行sailor moon

  • 给熬夜族:冬瓜瑶柱汤

    冬瓜、瑶柱、姜丝、水

    综合评分 7.9 (369 做过)

    习惯性厨房

  • 瘦身营养汤

    大西柿红、高丽菜(卷心菜)、洋葱、芹菜、木耳、盐、胡椒粉、鸡精

    综合评分 7.7 (34 做过)

    小花牛营养师

  • 糖不甩

    熟花生碎、糯米粉、红糖、椰丝

    综合评分 7.5 (152 做过)

    蝶儿sl

  • 奶香煮玉米

    甜玉米、黄油块、纯牛奶、奶锅

    综合评分 7.8 (600 做过)

    Tomachee

  • 桂圆鸡蛋红枣生姜汤

    桂圆、鸡蛋、红枣、生姜、枸杞、冰糖

    29 做过

    Pan小月

  • 梅子润糕

    糯米粉、粘米粉、梅子粉、白糖、水、蔓越莓

    0 做过

    云朵朵

  • 腊味萝卜糕

    粘米粉、澄粉、白萝卜、腊肉、腊肠、虾米、干贝、油葱酥、猪油、麻油、盐、白糖、胡椒粉、料酒、水

    6 做过

    简单煮意