低脂零食❤️

橙香黑巧全麦华夫饼（酵母版低糖油）

高粉、全麦粉、糖、鸡蛋➕水、盐、酵母、椰子油（也可用黄油）、橙皮丁、夹心、AMOYUU70%黑巧克力

综合评分 8.9 （27 做过）

工藤一一

无油红糖苹果蛋糕丨健康·烘焙

青苹果、大号鸡蛋（室温）、红糖或白砂糖、柠檬皮屑或柠檬精、盐、中筋面粉（过筛）、低脂牛奶或全脂牛奶（室温）、无铝泡打粉、糖粉（可省，表面装饰用）

综合评分 7.8 （558 做过）

Sunny_Kreglo

全麦黑巧香蕉马芬（附无麸质版）丨健康·烘焙

#湿性材料、熟透透的皮满是黑点的香蕉、大号鸡蛋（室温）、全脂牛奶（室温）、白醋、#干性材料、椰子粉（coconut flour）、全麦粉、木薯粉或土豆粉或玉米淀粉、无糖可可粉、小苏打粉、细海盐

综合评分 8.4 （500 做过）

Sunny_Kreglo

免烤早餐燕麦球（Rawnola）丨健康·三餐

#柠檬味rawnola、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖椰丝、柠檬汁、柠檬皮屑、烤过的无盐杏仁、香草粉或香草精、#巧克力味rawnola、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖生可可粉（cacao powder）、可可粒（raw cacao nibs）、葡萄干、无糖椰丝、香草粉或香草精、海盐、水（选用，见贴士3）、#抹茶味rawnola、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖椰丝、抹茶粉、杏仁（生的、烤熟的都行）、熟白芝麻（选用）、香草精或香草粉、奶粉或原味蛋白粉或香草味蛋白粉、水或牛奶

综合评分 9.3 （169 做过）

Sunny_Kreglo

无油低糖华夫饼的各种变身

高粉、低粉、砂糖、蛋黄、酵母、盐、香草精、牛奶

综合评分 8.1 （78 做过）

RainbowFish

低卡无油无糖南瓜派

麦片、南瓜、脱脂牛奶、鸡蛋、pizza/pie9寸

2 做过

Miumy

【无油低卡零食】香脆焦糖爆米花

爆米花用小玉米粒、蜂蜜、甜叶菊（也可用砂糖不过就不能吃得太自由了噗、盐、肉桂粉

2 做过

戴山隐

全麦紫薯饼（减脂碳水低GI）糯米口感

紫薯、全麦面粉

综合评分 8.0 （736 做过）

脾气不好王炸炸

巧克力粗粮慕斯（Chocolate and Coarse Grain Mousse)

龙舌兰糖浆、嫩豆腐、黑巧克力（75%，无蛋奶）、盐、小麦胚芽

2 做过

小米三味蔬屋

红薯蛋糕条♡sweet potato

红薯、白砂糖、黄油、淡奶油、蛋黄、朗姆酒、#蛋糕底、饼干、黄油、※涂表面用的蛋黄

综合评分 7.7 （1222 做过）

AKIRA胖达

【健康零食】香酥荞麦granola

生的整粒荞麦、生葵花籽、椰子油或黄油、蜂蜜或黑糖蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、波本（bourbon）威士忌（选用）、海盐

综合评分 8.7 （72 做过）

Sunny_Kreglo

蜜红豆

红豆、冰糖、清水

综合评分 7.9 （2600 做过）

高雅

紫薯小麻圆

水磨糯米粉、紫薯、白芝麻、水

综合评分 8.1 （90 做过）

食尚厨娘

早餐苹果燕麦布丁丨健康·三餐

#湿性材料、熟透的皮带黑点的香蕉、大号鸡蛋、全脂牛奶（室温）、#干性材料、燕麦片（old-fashioned oats）、红糖、奇亚籽、亚麻籽粉、肉桂粉、无铝泡打粉、细的海盐、柠檬皮屑、香草粉或香草精、葡萄干、生或熟的核桃（切大块）、#其他、苹果

综合评分 8.7 （440 做过）

Sunny_Kreglo