记录我的减肥食谱

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不想饿着  就用高蛋白方法来减肥 记下菜单 只当是给自己的纪念
创建时间: 2015-01-04      最后修改: 2020-09-07
61 菜谱
  • 新奥尔良田园鸡煲

    鸡肉、红萝卜、荷兰豆、香菇、茭白

    16 做过

    0夏天0

  • 姜葱焗鸡大腿

    鸡大腿、姜葱蒜蓉

    综合评分 7.7 (142 做过)

    PPPam

  • 番茄蘑菇炒鸡胸肉

    番茄、蘑菇、鸡胸肉、红椒、油、酱油、盐、黑胡椒

    综合评分 8.1 (39 做过)

    amber_L

  • 电饭锅虾仁滑蛋

    虾仁、鸡蛋、黑胡椒粉、椒盐粉

    3 做过

    rose酱的吃喝志

  • 辣子鸡丁

    鸡胸肉、青椒、剁椒、蒜蓉辣酱、葱花椒、木耳

    综合评分 7.7 (66 做过)

    下厨房用户_48wrc

  • 香菇炖鸡汤

    鸡、香菇、老姜、葱、料酒、白糖、盐

    综合评分 7.8 (2225 做过)

    apple爱自己

  • (低于500卡快手菜)西兰花炒鸡胸肉

    无皮鸡胸肉、西兰花、盐、蒜、姜

    综合评分 7.2 (298 做过)

    豌豆小姐笑笑

  • 黑椒蘑菇鸡丝

    鸡胸肉、白蘑菇、黑胡椒粒、盐

    14 做过

    灰儿

  • 蒸鸡

    走地鸡、盐

    3 做过

    兰若寺鬼

  • 鸡肉沙拉

    红柿子椒、青橄榄、红皮洋葱、圆生菜、蜜饯、鸡肉、芹菜、苹果、蛋黄酱、柠檬汁、盐、胡椒粉

    33 做过

    Elise美式烹饪

  • 蒸鸡肉茄盒

    茄子、鸡肉、洋葱、玉米粒、鲜姜汁、蚝油、盐、水淀粉、植物油

    综合评分 7.1 (92 做过)

    咕咚姥姥

  • 鸡肉丸子青菜汤

    鸡肉末、鸡蛋、水淀粉、青菜、香油、盐、鸡精或高汤、白胡椒粉、糖

    综合评分 7.5 (410 做过)

    小瓶子AJ

  • 土豆炖鸡块

    鸡肉、土豆、盐、料酒、葱、生抽、干辣椒

    综合评分 8.0 (5563 做过)

    yaya小舍

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