减肥美食

紫薯玫瑰馒头

面粉、紫薯、酵母、温水、白糖

综合评分 8.0 （3129 做过）

秀外慧中胖妹子

香蕉面饼（宝宝辅食）

香蕉、鸡蛋、面粉、水或鲜奶、白糖

综合评分 7.7 （4388 做过）

某糖糖

乡巴佬卤鹌鹑蛋

鹌鹑蛋、啤酒、八角、桂皮、花椒、干辣椒、糖、盐、生抽、老抽

综合评分 8.8 （2734 做过）

Scarlett1003

千层椰汁马蹄糕

马蹄粉1⃣盒、椰浆1⃣罐、红糖2⃣块、细砂糖5⃣0⃣g、清水

综合评分 7.8 （360 做过）

KIKI_1993

紫薯茶巾绞

红豆沙馅、紫薯、蜂蜜

综合评分 8.5 （1082 做过）

玉池桃红

堂妈小厨——三明治

番茄、火腿片、黄瓜、吐司、 芝士片、沙拉酱

综合评分 8.2 （3214 做过）

堂妈小厨

芋圆红豆汤

这次用的是红薯、紫薯（芋头和南瓜也可以）、红薯淀粉、马铃薯淀粉、红豆、冰糖、水、淡奶（或椰汁、或淡奶油）

综合评分 7.5 （1658 做过）

土匪姐姐

白菜卷

白菜叶 、猪肉馅、玉米粒、胡萝卜、葱花、盐、酱油、胡椒粉、蔬菜鲜、鸡蛋、淀粉

综合评分 8.1 （397 做过）

南瓜是大馋虫

【手工鱼丸】细嫩如腐步步有玄机

鱼肉、料酒、葱细末、姜汁、清水、蛋清（约3-4只鸡蛋）

综合评分 7.4 （78 做过）

兔高兴

升级版减肥瘦身五谷粥

生花生、红豆、绿豆、黑豆、紫米、黑米、薏米、桂圆肉、红枣、核桃肉（我敲成小小的，比较好吃）、冰糖、红糖

综合评分 7.4 （79 做过）

suying8592

扬州炒饭

炒鸡蛋、隔夜饭（必须是隔夜后水分少的米饭）、虾仁、萝卜丁（2--3毫米）、蒜苔丁（3--4毫米）、玉米粒（最好是罐头的嫩玉米）、火腿丁（3--4毫米）、葱末、鸡粉、味精、盐

1 做过

惜墨

玉米面发糕

普通面粉、玉米面、牛奶、细砂糖、酵母、葡萄干

综合评分 7.4 （1858 做过）

Nicole的生活书

玫瑰花馒头

面粉、水、酵母、白糖

综合评分 8.6 （5517 做过）

颜色晓

老北京打卤面

五花肉、水发香菇（不能用鲜香菇）、鲜口蘑（白色小圆的蘑菇）、水发黄花菜、水发木耳（秋耳最好）、鸡蛋、葱、姜、蒜、香菜、青蒜、大料、盐、糖、耗油、黄酒、生抽、老抽、土豆淀粉

综合评分 8.6 （903 做过）

不良牛歪歪

南瓜黑芝麻卷

#面团材料：、面粉、熟南瓜泥、酵母粉、#馅料：、熟黑芝麻、白糖

综合评分 8.1 （811 做过）

烟火间