减肥可以吃的鸡肉鱼肉和牛肉

西兰花烤鸡胸肉

鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、口蘑、牛奶、黑胡椒

综合评分 7.4 （293 做过）

会飞

黑椒烤鸡胗

鸡胗、烧烤酱、黑胡椒、竹签

综合评分 7.2 （52 做过）

苗苗桑

土豆芝士虾球（烤箱版）

土豆、小虾、芝士片、盐、生粉

综合评分 7.2 （211 做过）

木子rikin

软绵绵的鸡肉豆腐丸（无油）

鸡胸肉、卤水豆腐（老豆腐）、葱、姜、盐、生抽

综合评分 7.8 （521 做过）

BoBooooozzZ

开背蒜香虾

黑胡椒颗粒、虾、蒜瓣、盐、料酒、胡椒粉、柠檬汁

综合评分 8.0 （640 做过）

呤儿

红酒洋葱烩大虾

虾、洋葱、红葡萄酒、盐、黄油

综合评分 6.9 （226 做过）

下厨房用户_geqhb

大蒜胡椒虾｜一条视频

草虾、蒜、香菜、彩色胡椒粒、胡椒粉、鱼露、黄砂糖

综合评分 8.4 （298 做过）

下厨房用户_ps3u

鲜嫩虾仁滑蛋

鸡蛋、虾仁、生姜、料酒、醋、盐、葱

20 做过

tony小屋

（无油懒人版）番茄牛腩

西红柿、牛腩、红酒、姜、盐

综合评分 7.6 （99 做过）

kokoliu

湘菜口味的芹菜炒牛肉

小红米椒、牛肉、细长小青椒、酱油、蒜、姜、芹菜、剁椒

综合评分 7.6 （149 做过）

小巫女

芹菜炒牛肉

牛肉、芹菜、泡椒、盐、料酒、酱油、孜然粉、鸡精、生粉、油

综合评分 7.5 （2152 做过）

蔡宝

藤椒鸡（重口味江湖菜）

鸡全腿、生姜、青花椒（新鲜的最好）、小米椒/朝天椒（红）、小米椒/朝天椒（青）、料酒、生抽、白胡椒粉、花椒油、盐、鸡精、冰块、食用油、凉白开

综合评分 8.6 （3098 做过）

下厨房的阿布

芋头蒸鸡（一夫食堂）

鸡肉（或鸡腿肉）、芋头、料酒、盐、酱油、胡椒粉、盐、糖、干淀粉、豆瓣酱、甜面酱、姜蒜末、葱花或香菜

综合评分 8.1 （342 做过）

C1Q8T

好吃的减肥餐之一（鸡胸脯烤番茄）

鸡胸脯、盐、黑胡椒碎、西红柿

综合评分 7.3 （104 做过）

吃货遇上美食

锡纸牛肉

牛柳、姜丝、辣椒（可省）、白糖、生抽、料酒、水淀粉、现磨黑胡椒、草菇

综合评分 7.1 （451 做过）

宅与路上

低脂高蛋白鸡肉丝

鸡胸肉2块、姜片少许、酱油2勺子、鸡精、盐少许、砂糖1小勺、番茄酱可有可无、植物油6克

综合评分 7.8 （16 做过）

乔巴酱