减肥食谱

青瓜炒牛肉

牛肉、青瓜、胡萝卜、油、盐、蒜、生粉、蚝油

综合评分 7.0 （89 做过）

莫言catlam

西兰花牛肉

牛肉、地瓜粉、酱油、盐、西兰花、黑胡椒、生姜

综合评分 7.1 （175 做过）

阿昕_x

卤鸡腿

鸡腿、生姜、枸杞、香菇、八角、生抽

2 做过

半半主义

电饭煲鸡腿

鸡腿、油、生姜、大蒜、花椒粒、葱结、生抽、蚝油

综合评分 7.1 （58 做过）

木可Daisy

清蒸鲈鱼

鲈鱼、青蒜、姜、猪油、蒸鱼豉油

综合评分 8.2 （14050 做过）

木可厨房

堂妈小厨——三明治

番茄、火腿片、黄瓜、吐司、 芝士片、沙拉酱

综合评分 8.2 （3214 做过）

堂妈小厨

双菇炒鸡腿

鲜冬菇、鸡腿、杏鲍菇、香菜、酱油、蚝油、糖、盐、胡椒粉

综合评分 8.8 （22 做过）

惠妈妈hui

鸡胸肉蔬菜色拉

鸡胸脯肉、虾仁、生菜、黄瓜、千岛酱、料酒、盐

综合评分 8.2 （259 做过）

耶达达

西兰花素炒

鸡蛋、西兰花、胡萝卜、黑木耳、酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉（可选）

综合评分 7.9 （4419 做过）

宅蘑菇Moku

三鲜豆腐

豆腐、鲜虾、蟹味菇、食用油、生抽、盐、鲍鱼汁、香油

综合评分 8.1 （1733 做过）

璐稔

蛋白燕麦煎饼（高蛋白低碳水）

燕麦、牛奶、蛋白

综合评分 7.8 （59 做过）

哈比嘿

高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐

豆腐、鸡胸肉、鸡蛋、香葱

综合评分 7.5 （54 做过）

端木晴

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7469 做过）

减脂增肌芥末酱

减肥大餐

韭菜炒蛋、白灼虾、炒菜

2 做过

小猫猫美妈

青椒炒蛋

青椒、鸡蛋、熟芝麻、盐、胡椒粉

综合评分 7.5 （2236 做过）

83小钟

白灼虾

鲜虾、姜片、香葱、料酒

综合评分 8.2 （4538 做过）

圆猪猪