香菇黑木耳蒸鸡
干香菇、干木耳、嫩仔鸡、香葱、老姜、生抽、蚝油、盐、糖、胡椒粉、芝麻香油、（调味料请根据自己口味适当调整）
综合评分 7.6 （344 做过）
烟火间
?西班牙海鲜饭，以食取暖是基本技能。
米、蛤蜊、青口、鲜虾、八爪鱼、橄榄油、洋葱、红黄彩椒、藏红花、白葡萄酒、高汤、柠檬
5 做过
下厨房用户_geqhb
牛奶鸡蛋醪糟
牛奶、醪糟、鸡蛋、葡萄干、枸杞子、核桃仁、花生仁、杏仁、黑芝麻
综合评分 8.3 （1986 做过）
菜菜的食摄空间
牛油果拌饭配香煎三文鱼
牛油果、日式酱油、美乃滋、三文鱼、胡椒粉、柠檬汁、米饭、盐
综合评分 7.8 （91 做过）
小居
金枪鱼豆腐饼
盒装北豆腐（老豆腐）、金枪鱼罐头（水浸）、洋葱、圆白菜叶、盐、五香粉、鸡蛋
综合评分 8.3 （367 做过）
思佳佳
海米粉条炖白菜
大白菜、粉条、海米、豆腐、大葱、大蒜、生姜、香菜、剁椒酱、盐、糖、醋、味精、胡椒粉、香油
3 做过
蝶儿sl
芒果糯米饭
糯米、减脂椰浆、糖、盐、芒果一个
综合评分 7.4 （3944 做过）
小白素食记录
【健身主食】爱尔兰传统炖鸡腿
#鸡腿、#洋葱、#蘑菇、#百里香、#蒜、盐、黑胡椒、橄榄油、淡奶油、黄油、西芹碎（非必需，装饰用）
7 做过
伊莎贝拉旅行中
feta cheese and pesto 火鸡胸卷
火鸡鸡胸、feta cheese、意大利罗勒酱pesto、盐、胡椒、橄榄油、豌豆、黄油
综合评分 8.6 （8 做过）
kikidan
三文鱼牛油果拌饭
三文鱼、米饭、牛油果、柠檬、照烧酱、胡椒、盐
综合评分 7.8 （1336 做过）
张爱抠ooooo
宫保鸡丁（懒人版）
鸡胸肉、黄飞红麻辣花生（连同里面的辣椒和花椒一起）、干辣椒、花椒、生抽、醋、白糖、料酒、淀粉、盐、葱、食用油、辣椒粉、蒜末
综合评分 7.8 （830 做过）
咖啡（sleepingcoffee）
【在美味中减脂增肌】孢子甘蓝鸡肉乳酪意面
孢子甘蓝、鸡胸肉、乳清奶酪、意面、豆浆/牛奶、盐 、黑胡椒、欧芹、百里香、蒜
综合评分 7.7 （9 做过）
CC-Blanc
咖喱鲜虾咸蛋炒饭
剩米饭、鲜虾、甜玉米粒、胡萝卜、咸蛋黄、小葱、咖喱粉、大蒜粉、盐、料酒
综合评分 8.1 （42 做过）
王光光光光
南瓜香肠意面
小肠、高汤粉、意面、南瓜、黄油、蒜膏（国内貌似没有，直接用蒜蓉代替）、水、盐、黑胡椒
综合评分 7.8 （1443 做过）
Kanaho
香菇腊肠藜麦饭
藜麦、干香菇、腊肠、酱油、食用油、葱花
综合评分 7.3 （121 做过）
PumpkinSpice
【健康三餐】藜麦三文鱼炒饭
藜麦、熟三文鱼、油菜、芥菜或黄瓜等爽脆口感的蔬菜、盐、酱油、韩国泡菜（可选）
综合评分 8.4 （224 做过）
Sunny_Kreglo
生生生生生生生生生
