只是一些小技巧

【300卡】一小时搞定三天的正餐

#米饭 每份108大卡、白米、糙米、#肉类 每份94大卡、鸡胸肉、盐和胡椒、#蔬菜 每份113大卡、切片蘑菇、西葫芦、胡萝卜、洋葱、甜菜根、小番茄、姜和蒜、盐和胡椒、食用油

综合评分 8.0 （85 做过）

lovelesscat

一定能灌进鸡蛋的鸡蛋灌饼

盐、普通面粉、鸡蛋、40度左右温水、香肠、老干妈、酱油

综合评分 8.3 （243 做过）

yadede

煎蛋

鸡蛋、清水、盐

综合评分 8.4 （3648 做过）

红姨食坊

低脂酸奶沙拉酱

低脂牛奶、低脂酸奶、香醋、盐、青芥末膏、黑白胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.1 （42 做过）

浅白色的情绪

文怡~新手如何分辨油温

油

1 做过

Bignunununu

文怡~保存粮食不长虫

米

0 做过

Bignunununu

厨房种香草（tips大汇总…缓慢更新）

土壤、各类种子、幼苗、水、阳光、容器、爱

综合评分 8.8 （98 做过）

小熹

文怡~给馒头迅速解冻的小方法

馒头

1 做过

Bignunununu

剥石榴

大碗、石榴

综合评分 8.4 （1733 做过）

大猫爪和小猫爪

煎牛排不老的诀窍(无需烤箱)

牛排、洋葱、牛油、黑胡椒、#配菜、西兰花 or 甘蓝球（小包菜）等蔬菜、彩色蔬菜椒、#腌料、菜油、黑胡椒、盐

综合评分 8.2 （295 做过）

ケロログンソ

洗水果

葡萄、桃子、苹果、桑葚、草莓

1 做过

盈太烘焙

快速鸡腿去骨

鸡腿、剪刀

综合评分 8.8 （366 做过）

榆木小花生

如何切细炸猪排里面的圆白菜丝

圆白菜、清水

综合评分 8.7 （16 做过）

小熹

关于土锅的日常

土锅、食材

3 做过

RoryZ

文怡~怎样保存蘑菇

蘑菇

0 做过

Bignunununu

快速剥玉米粒的方法

生玉米

6 做过

小点手作