Tartine（开放式三明治）公式
欧包切片（不是吐司）、软质乳酪、当季水果、腌制肉类、香草或色拉菜、坚果碎
综合评分 8.8 （2257 做过）
yuentien
随意任性发挥的早餐三明治
鸡蛋、生菜、沙拉酱、西红柿、面包、紫甘蓝、蟹肉棒、盐巴
综合评分 7.7 （689 做过）
圆滚滚的葡萄精灵
肉末干豆角
干豆角、瘦肉、青椒、小米椒、料酒、生抽、油、盐、大蒜
4 做过
飞啊_
肉末炒干豆角
干豆角、肉末、青椒、小米辣、蒜、盐、糖、食用油
综合评分 7.7 （18 做过）
静的时光9
日式土豆烧牛肉
牛肉片（火锅肥牛亦可）、大土豆、洋葱、荷兰豆、老抽、味啉、清水
综合评分 8.9 （8 做过）
Pan小月
松仁莲子烩鸡丁
鸡胸肉、莲子（干）、松仁、胡萝卜青豆玉米粒、盐、料酒、玉米淀粉
1 做过
极简家常肉末茄子，不腌不蒸不过油
细长茄子、肉末、料酒、蒜、姜、酱油、盐、糖、水
综合评分 7.9 （233 做过）
午餐肉虾酱炒粉丝
SPAM世棒午餐肉清淡口味、龙口粉丝、蒜瓣、生姜、香辣虾酱、料酒、生抽酱油、小葱
综合评分 7.9 （19 做过）
10分钟就能搞定的低脂酸辣汤❗好喝又开胃
番茄、香菇、金针菇、嫩豆腐、火腿、泡发木耳、水淀粉、香菜、生抽、陈醋、胡椒粉、香油、盐
综合评分 7.9 （1636 做过）
幸福佑手牵
【1分钟鸡蛋三明治】微波懒人早餐
面包（吐司/土司）、鸡蛋、盐或番茄酱
综合评分 8.0 （1636 做过）
兔高兴
白菜粉丝汤
大白菜(或娃娃菜一小棵)、细粉丝、大料（八角）、盐、香油
综合评分 7.0 （276 做过）
我很家常
五分钟鸡蛋豆腐羹（附盒装豆腐脱模大法！）
内酯豆腐、鸡蛋、西兰花（熟）、生抽、白胡椒
综合评分 7.4 （1439 做过）
大星大米随便你
#健身#上班族救星-Meal Prep
鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提
综合评分 7.7 （117 做过）
RunGone
超好吃的胡萝卜沙拉
胡萝卜、白醋/果醋、橄榄油、糖、盐、黑胡椒、白芝麻（可有可无）
综合评分 8.6 （20 做过）
阿青是阳台小菜农
好喝鲜美的菌菇豆腐汤
鸡蛋、菌菇(你喜欢的菇)、香肠、嫩豆腐、葱、姜
综合评分 7.4 （294 做过）
起床起床起床
味噌萝卜暖身汤
白萝卜、香菇、芥菜、味噌
综合评分 7.8 （243 做过）
小白素食记录
Amaranth-1
