吃好才能减肥啊❤️中蛋白❤️

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创建时间: 2015-01-22      最后修改: 2020-09-06
21 菜谱
  • 蒜香烤牛柳

    草饲牛柳、新鲜迷迭香、特级初榨橄榄油、大蒜、现磨黑胡椒、海盐

    综合评分 8.5 (57 做过)

    yuentien

  • 鲜虾番茄豆腐

    虾仁、豆腐、香葱、番茄酱、白砂糖、盐、淀粉

    综合评分 7.7 (3448 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 小米炖菌菇

    小米、姬松茸、盐、花生、新鲜香菇

    综合评分 8.3 (109 做过)

    小白素食记录

  • 金枪鱼泡菜汤

    金枪鱼罐头(泉水)、泡菜、豆腐、金针菇、韩国辣酱、淘米水

    综合评分 7.7 (56 做过)

    rita's

  • 蒜蓉粉丝娃娃菜

    娃娃菜、粉丝、大蒜、剁椒、生抽、蒸鱼豉油

    综合评分 8.0 (7842 做过)

    孙朱朱

  • 番茄鸡蛋沙拉

    鸡蛋(大)、番茄(大)、橄榄油、盐巴、寿司醋(白醋)或者用新鲜柠檬、糖

    综合评分 7.6 (120 做过)

    Elephant-Cafe

  • 香蒸鸡胸肉

    鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

    综合评分 7.2 (284 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 肉末蒸冬瓜

    猪肉馅、冬瓜、大蒜、小葱、盐、香油

    综合评分 7.2 (1997 做过)

    随心煮意

  • 素赛螃蟹----干贝白菜滑蛋

    干贝(没有的话海米也成)、大白菜、鸡蛋、盐、料酒(可省)、香油

    综合评分 8.1 (1410 做过)

    洛凡-lola

  • 保留最原始鲜味儿的煎口蘑

    口蘑、盐

    综合评分 8.4 (3213 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 茄汁豆皮

    番茄3只、豆腐皮1把、生姜

    2 做过

    面粉与水的实验室

  • 豆腐肉末酿香菇

    干香菇、猪肉、豆腐、胡萝卜、料酒、盐、水淀粉

    综合评分 7.4 (4608 做过)

    子瑜妈妈

  • 鸡豆花

    火腿细末、鸡胸肉约100g、两枚大鸡蛋(如果鸡蛋比较小,可视情况增加到三枚)、细香葱、一锅老母鸡炖的清汤、拍碎的生姜、一撮花椒

    综合评分 7.9 (56 做过)

    labrador

  • 泡菜魔芋面

    魔芋面条、泡菜、肉丝、黑木耳、鸡蛋、香菜

    6 做过

    斯佳丽

  • 酸辣魔芋丝

    魔芋丝、熟油辣子、黄瓜、盐、糖、味精、花椒油、生抽、醋

    综合评分 6.1 (26 做过)

    小瓶子AJ

  • 泡菜锅

    泡菜、北豆腐、肉丝、金针菇、食用油、辣椒酱、白糖、葱

    综合评分 7.9 (1610 做过)

    tony小屋

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