come on 就这样完成我的人生

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我要瘦 要健康地瘦 要开心地瘦
创建时间: 2015-01-23      最后修改: 2020-09-06
56 菜谱
  • 健康无油烤土豆块

    土豆、盐

    综合评分 7.3 (134 做过)

    LunaTong

  • Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

    #基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

    综合评分 8.7 (4014 做过)

    李浆果

  • 香芋蒸排骨

    香芋、排骨、味极鲜酱油、葱姜蒜、红色指天椒、生粉

    综合评分 6.9 (230 做过)

    千千鸟

  • 蒸燕麦

    即食燕麦片、牛奶、鸡蛋、香蕉

    综合评分 7.4 (119 做过)

    心_kokoro酱

  • 山药蒸丸子

    胡萝卜、山药、猪肉糜、蛋清、姜末、料酒、酱油、盐

    综合评分 7.6 (556 做过)

    爱家的方小太

  • 低脂版的日式烤红薯(スイートポテト)

    红薯、黄油、牛奶、蜂蜜、蛋黄(表面用)、黑芝麻

    综合评分 7.1 (646 做过)

    二胡nico的三颗软糖

  • 苹果脆片

    鲜榨柠檬汁、苹果

    综合评分 7.6 (1621 做过)

    君之

  • 烤箱版山药

    铁棍山药

    7 做过

    宝二厨房

  • 烤地瓜片(烤箱版)

    黄瓤地瓜、食用油、电烤箱、油纸

    综合评分 7.4 (100 做过)

    朋远同学

  • 烤箱土豆饼

    土豆、面粉、盐、五香粉

    综合评分 6.8 (60 做过)

    saikan——

  • 牛奶炖蛋(懒人烤箱版)

    鸡蛋、白砂糖、纯牛奶

    综合评分 6.7 (689 做过)

    下厨房用户_g0rh

  • 自制烙饼

    面粉500克、盐5克、冷水适量、葱花一小把、香油40ml

    综合评分 8.5 (440 做过)

    豆牛

  • 奶香玉米饼

    普通面粉、玉米面、温水或者牛奶、白糖、发酵粉、鸡蛋

    综合评分 8.1 (416 做过)

    太极DAN

  • 海苔烤年糕

    年糕、海苔、酱油、色拉油、辣椒丝

    综合评分 7.0 (160 做过)

    爱家的方小太

  • 清炒豆苗

    豌豆苗、蒜

    综合评分 7.5 (664 做过)

    小葫芦瓜

  • 山药燕米糕

    山药、米饭、燕麦、黑芝麻、糖

    0 做过

    小小丁当