元气满满之便当准备中

减脂餐的灵魂蘸水（再不减肥，你将是夏天最壮的一道风景线！）

香菜、蒜、贵州糊辣椒、木姜子油、藤椒油、芥末、香醋、生抽、花椒粉

4 做过

⑥號

照烧鸡翅根

鸡翅根、姜片、料酒、生抽、蜂蜜、蒜、芝麻

综合评分 7.6 （1205 做过）

自由主妇

菠萝咕咾肉，咬一口不老的灵魂

猪梅肉（前臀尖）、干面粉、鸡蛋、生抽、黄酒、盐、白胡椒粉、新鲜菠萝、青椒、红椒、#酸甜汁、干淀粉、水、白米醋、番茄酱、白砂糖、油 500ml

综合评分 8.4 （680 做过）

任芸丽

香蕉紫薯卷

吐司、紫薯、牛奶、香蕉

综合评分 7.2 （250 做过）

蜜桃厨房小主

无需和面❗️懒人早餐鸡蛋饼

手抓饼、鸡蛋、午餐肉或火腿、小葱

综合评分 7.6 （691 做过）

悦己小食光

〔健身餐〕无油鸡胸肉饼

鸡胸肉、黑胡椒粉、洋葱、生粉、青豆、胡萝卜、生抽

综合评分 7.3 （176 做过）

加州葡萄干

减肥餐低脂鸡胸肉饼

鸡胸肉、淀粉、胡萝卜、西兰花、生抽、盐、熟玉米、蚝油

综合评分 7.3 （1410 做过）

机器玲

电饭锅焖三黄鸡

三黄鸡、味极鲜酱油、海鲜酱、蚝油、料酒、盐、冰糖粉、香菇、小葱白、老姜

综合评分 7.8 （57 做过）

山间小溪0525

川香莴笋辣子鸡

鸡全腿、鲜辣椒、莴笋、芝麻、蒜、玉米淀粉、盐、糖、料酒、生抽、玉米油

综合评分 8.4 （45 做过）

紫色透明

【10分钟系列】白萝卜豆腐圆子汤

白萝卜、肉馅、豆腐（老豆腐、柴锅豆腐都可以，不能用内酯豆腐）、姜末、葱花、盐、草果粉、芝麻油

综合评分 7.9 （3858 做过）

希南

煎猪扒（超简单）和其他的猪扒在这食谱的最下面

猪扒（厚薄随个人喜好，厚一点没有那么容易煎干）、生粉（玉米淀粉、凌粉等都可以）、糖、酱油、水、油（腌猪扒）、油（煎猪扒）

综合评分 7.7 （1328 做过）

Ka_Fai

蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

综合评分 8.1 （2176 做过）

大星大米随便你

三鲜豆腐

豆腐、鲜虾、蟹味菇、食用油、生抽、盐、鲍鱼汁、香油

综合评分 8.1 （1733 做过）

璐稔

家常豆腐

北豆腐(就是比较结实的那种哈）、木耳、柿子椒、郫县豆瓣辣酱、葱花、姜末、白糖、土豆淀粉

综合评分 7.8 （6933 做过）

我很家常

爽口凉拌胡萝卜丝

胡萝卜、尖椒、干辣椒（可选）、蒜末、香醋、盐

综合评分 7.7 （284 做过）

洛凡-lola