我觉得健康并且打算尝试的

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尽量低脂低盐低糖高蛋白
创建时间: 2015-02-05      最后修改: 2020-09-06
39 菜谱
  • 考伯沙拉 Cobb Salad

    去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱

    综合评分 8.4 (1016 做过)

    lllgalaxyZZZ

  • 杏鲍菇变身法国料理

    杏鲍菇、苹果、醋、柠檬、干香芹叶、综合香草

    5 做过

    tony小屋

  • 蛋白炒木耳

    蛋白、黑木耳、蒜、葱、油、盐

    综合评分 8.6 (26 做过)

    食尚煮妇

    理由:没有脂肪

  • 清蒸鲈鱼

    鲈鱼、小绿辣椒、蒸鱼豉油、盐、白糖、胡椒粉、大葱白、姜、香葱、香菜、绍酒

    综合评分 7.7 (468 做过)

    食尚小米

    理由:很好的蛋白质

  • 【减脂期】蒜香烤麸拌黄瓜

    烤麸、黄瓜、蒜、盐、生抽、醋、耗油、蒸鱼豉油

    综合评分 7.3 (24 做过)

    Amy-M

  • 原汁原味的蘑菇

    蘑菇、盐巴、黑胡椒

    综合评分 8.2 (5928 做过)

    pescetarian

  • 健康低热量的菜花底披萨

    白菜花、杏仁粉、鸡蛋、披萨酱、马苏里拉奶酪、红椒、罗勒叶

    综合评分 8.5 (250 做过)

    Sunny_Kreglo

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