2015 - Breakfast!

【superfood 早餐】overnight oats and chia seeds

羊奶、黑莓、rolled oats 片状燕麦、chia seeds、flax seeds、杏仁片、raw cacao nibs 生可可、hemp seeds 大麻籽

3 做过

larinabetty

隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal

#食材（1人份）、燕麦片(Rolled oats)、新鲜牛奶、蜂蜜 (Honey)、#装饰食材、草莓、核桃、杏仁、椰丝 (Coconut shredded)

综合评分 8.2 （29 做过）

cookingsweetie

苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT OATMEAL

#主要食材（1人份）、燕麦片（rolled oats）、鼠尾草籽/奇异子（Chia seed）、苹果汁、#装饰食材、蓝莓、坚果碎、杨桃片、蜂蜜（Honey）

3 做过

cookingsweetie

Green Smoothie 潜心研究ing

新鲜绿叶菜 必须是绿叶菜、液体、成熟水果、补充剂

综合评分 8.6 （204 做过）

墨小厨的小厨房

鼠尾草籽布丁

#食材（2人份）、鼠尾草籽（Chia seed）、新鲜牛奶、蜂蜜 (Honey)、香草精（vanilla extract）（可选）、#装饰食材、蓝莓

5 做过

cookingsweetie

香浓开胃菜-----焗烤牛油果

牛油果（鳄梨）、鸡蛋、三文鱼（或者培根）、黑胡椒粉、海盐、柠檬（可加，可不加）、芝士粉

5 做过

HiuYee

牛油果太阳蛋

牛油果、鹌鹑蛋、小番茄（红、黄）、百里香、迷迭香、法棍或切片面包、盐、现磨黑胡椒、橄榄油

综合评分 6.8 （304 做过）

kenyaespresso

蓝莓香蕉燕麦粥

原味燕麦、牛奶、蓝莓、香蕉、蜂蜜、亚麻子粉

17 做过

刘老财

牛油果烤鸡蛋

牛油果、鸡蛋、海盐黑胡椒

综合评分 6.8 （2061 做过）

YMarcus

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4014 做过）

李浆果

Overnight Oats·隔夜燕麦

old-fashioned oats、枸杞、葡萄干、鲜牛奶、无糖纯酸奶、红糖或蜂蜜、新鲜水果

综合评分 8.2 （511 做过）

路卿卿