紫甘蓝饼
紫甘蓝叶、包心菜叶、盐、白胡椒、糯米粉、普通面粉、香肠
综合评分 7.7 （14 做过）
Miss缘来在这里
低脂凉拌芹菜
芹菜、朝天椒、姜、蒜、生抽、香醋、芝麻油
综合评分 7.6 （61 做过）
西岩清竹
✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯
鸡胸肉、小米辣、柠檬、料酒、辣椒面，白芝麻，葱末，蒜末、生抽，香醋、蚝油、食盐，白糖
综合评分 8.1 （1774 做过）
七七又瘦了
健康低卡吃意面——菠菜意大利面
意大利面、菠菜叶、牛奶、虾、洋葱、香菇或者口蘑
综合评分 8.0 （382 做过）
厨小花的减脂餐
简易生菜沙拉
生菜、鸡蛋、西红柿、鸡肉、黄瓜、洋葱、沙拉汁
7 做过
竹君漫炊
香煎巴沙鱼柳
巴沙鱼柳、生姜、大蒜、盐、料酒、生粉、蚝油、黑胡椒
综合评分 7.4 （1670 做过）
小陈私厨
清炒芦笋虾仁
新鲜虾、芦笋、盐、料酒、淀粉、姜、葱
综合评分 7.3 （134 做过）
月亮晶晶
麻酱菠菜
菠菜、芝麻酱、盐、味精、糖、蒜泥、热水
综合评分 8.0 （2350 做过）
坠入海的星
快速减脂餐·不用腌的清蒸巴沙鱼
姜、蒜、黑胡椒、橄榄油、生抽、葱、巴沙鱼柳
综合评分 8.0 （76 做过）
一般般可爱D
缤纷龙利鱼/巴沙鱼
龙利鱼、胡萝卜、速冻玉米粒、速冻豌豆、姜、葱、料酒、白胡椒、糖、盐
综合评分 6.7 （19 做过）
So_nice_3Q
【纸男煮义】vol.09: 超简单的懒人料理，香甘莴笋叶菜饭
大米、莴笋叶、广式香肠、米酒、生姜、盐、鸡精、猪油、植物油、水
1 做过
Papermancook
30天健身减脂便当
土鸡鸡胸肉、口蘑、菠菜、荷兰豆、鸡蛋、小香薯
综合评分 7.1 （61 做过）
sys1010
［健康鸡胸］承包你一周的“鸡胸肉”
鸡胸肉
综合评分 8.1 （118 做过）
zoeyleeee
胖Pearl胡雨擎
